检查血压正常就不用担心。可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，饮食上要注意荤素搭配，保证营养均衡，不要熬夜，要保证睡眠，保持心情舒畅，可以多多参加一些户外运动。
正常血压值是收缩压90—139毫米汞柱，舒张压60—89毫米汞柱，最理想的血压是收缩压120毫米汞柱，舒张压80毫米汞柱。收缩压超过140毫米汞柱或舒张压超过90可诊断高血压，收缩压低于90毫米汞柱或舒张压低于60毫米汞柱为血压偏低。
饱腹血糖餐后血糖不会超过9.4，餐后2个小时不会超过7.8是正常的。在没有糖尿病的时候，餐后血糖不会超过9.4，餐后2个小时不会超过7.8。在日常饮食中，可以选择含糖较低的食物，可以多吃一些绿色的蔬菜，粗纤维等。如果要找出原因，可以通过抽血来检查一下血糖，看看有没有升高。另外，对于糖尿病病人，可以通过药物进行调理，并进行适当的运动。
正常的血压在一百二八十毫米汞柱左右，一高压在90到130之间，低压在70到90之间，都属于正常。每个人的基础血压不同，要结合基础血压的状况来看，有没有高血压或者低血压。预防高血压平时要少吃盐。
血压在120/80mmHg以内是正常的范围。高压也就是收缩压不能高于140mmHg，低压也就是相应的舒张压不能高于90mmHg。引起血压升高的原因有很多，比较的常见的是由妊娠导致，同时也受到遗传因素、肝肾疾病的影响。当孕妇出现血压升高时，要积极的进行降压处理，保持血压的平稳，因为高血压会限制胎儿的生长发育。
血压的正常值为收缩压90-140mmHg，舒张压在60-90mmHg。如果血压偏高会出现高血压，但其他脏器无症状，属于原发性高血压病。如有肾血管疾病肾炎，肾上腺皮质肿瘤等引起的高血压属于继发性高血压病。如果血压偏低会出现生理性低血压和病理性低血压。
