血糖高可以吃煮玉米,但最好不要吃糯玉米。玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,含粗纤维含量比大米高,含糖量比大米稍低,所以吃玉米有利于餐后血糖控制,糯玉米升糖指数高,食用后餐后血糖上升快。
高血糖的人群可以食用,因为蟹的主要成份为蛋白质,属于糖尿病患者,不过也不宜过量食用。
每日肉类的摄入量一般不能大于2两,可以满足身体的需要,肉类有蟹类、鱼、虾、鸡等,平时要少食用牛、羊肉、猪肉等;而对于糖尿病患者来说,不仅要增加蛋白质,同时要适量的补充脂肪,每日膳食的50%应该含有碳水化合物。患有糖尿病的人要控制每日所吃的卡路里,再结合适量的运动来减少卡路里,再结合自身的血糖和胰岛素的状况来决定是否服用降糖药。
血糖高的不应该喝粥,因为粥是淀粉类食物制成的,而淀粉在体内容易转化为糖,从而使血糖升高。玉米粥可以少喝一点,不要天天喝,可以喝牛奶。多食用蔬菜,加强体育锻炼,保持良好的心态。
玉米含有碳水化合物,属于主食,糖尿病病人不能多吃玉米面,可以适当吃,平时应严格控制饮食,少吃多餐,多吃蔬菜,要注意量,不能多吃,另外,还要适当锻炼身体,密切关注血糖情况,及时调整进食量以及服药量。
血糖高的人应该注意控制好自己的血糖,在饮食上也要讲究,正常来说,桃子血糖过高的人是可以吃的,因为富含蛋白质脂肪钙磷等这些营养物质,但是可以吃,也要注意适量的原则。