红茶和绿茶都有茶多酚，主要作用是降低血压，所以不要喝茶，如果真的想喝，可以考虑喝花茶、龙眼、桑椹、莲子、万寿菊、红梅。低血压需要增加盐摄入量，多喝水，以增加血容量。有些人说一些能降低血压的食物，如芹菜、西瓜、紫菜等，不应该被高血压食用。
喝一些温补类的中药茶好，血压低会出现头晕，乏力，体位改变时可能会出现，一过性黑蒙甚至晕厥。从中医角度考虑，当属于气虚或者是气阴两虚。可以服用的中成药物生脉饮，平时注意适当锻炼身体，及时补充水分。
一般来说，女人血压低可能是血容量不足，比如平时吃的少、喝的少再加上出汗多、血容量不足、血压就会偏低，也可能是月经期出血过多，也可能会导致血压低。如果没有出现严重不良症状，通常不需要进行治疗，患者注意观察即可。如果出现严重症状，则应该前往医院就诊。
此外，低血压患者一定要注意不要再吃降压的药物，以免加重症状。
一般来说，如果血压过低会导致各个器官的灌注压降低，导致组织器官缺血，会导致头晕、头疼、乏力等，如果身体突然改变姿势，还会导致晕厥、摔倒。
日常生活中要注意均衡营养，多吃瘦肉、豆制品、动物内脏、鸡蛋、红枣、桂圆、阿胶、红糖、各种绿叶蔬菜等，补充蛋白质、脂肪和各种微量元素，可以多吃高盐食物。另外，建议加强体育锻炼，增强自身免疫能力。
低血压是指在平静的状态下血压低于100/60的，需要注意考虑是一直低血压的还是突然低血压的，有无心动过缓的，有无贫血的情况的，有无低钾血症的，注意看看血常规怎么样的一般是不需要喝什么特殊的茶的，红茶可以喝的，用当归、红枣、枸杞子泡茶喝可以调理低血压，注意观察具体的情况。
可以适当吃富含蛋白质及各类维生素的食物，比如猪肝，蛋黄，瘦肉，牛奶，蛋类，鱼虾，大豆及其制品。适当增加食用盐的摄入量。平时养成经常运动的习惯，保持足够的睡眠，规律的作息时间。
