成人患有髋关节发育不良健身锻炼可以在走路活动用力时给予必要性的保护措施，强弹性绑带或护腰松紧带，以防止上减少关节间的磨擦和充血水肿炎症，还可以经常性的中药洗浴浸泡或中药有包扎固定，以消炎止痛和促进正常组织的功能恢复，特别是在走路过多后和疲劳后。
如果初次开始锻炼臀部肌肉，可先从最简单深蹲运动开始做起。深蹲运动也是拉伸运动，可锻炼臀部和腿部的肌肉，并且对于提臀具有非常好的效果。在锻炼时，可选择每天锻炼100个深蹲，将100个深蹲分为10组，每组锻炼之间可以休息，在一定时间内做完100个深蹲即可。除深蹲运动之外，还有其他运动也能够锻炼臀部的肌肉，可以到专业的健身房里面，在专业健身教练指导下做臀部锻炼。
如果初次开始锻炼臀部肌肉，可先从最简单深蹲运动开始做起。深蹲运动也是拉伸运动，可锻炼臀部和腿部的肌肉，并且对于提臀具有非常好的效果。在锻炼时，可选择每天锻炼100个深蹲，将100个深蹲分为10组，每组锻炼之间可以休息，在一定时间内做完100个深蹲即可。除深蹲运动之外，还有其他运动也能够锻炼臀部的肌肉，可以到专业的健身房里面，在专业健身教练指导下做臀部锻炼。
首先要注意卧床休息，在此期间尽量的减少髋部的活动，以免造成骨折移位，影响骨折恢复。其次要注意做好护理工作，饮食上适当的加强营养。防止便秘，还可以进行一些功能康复锻炼。
老年髋部骨折可以给老人铺上气垫床来进行护理。护理方式有：
1、给老人做一张气垫床。由于空气床垫是防止老人发生褥疮的关键。
2、需要特别注意老人精神状态的改变。
3、注意老人大便颜色。
4、长期卧床的老人要定时翻身、拍背，防止发生坠积性肺炎。
5、可以经常给老年人的下肢按摩，也可以通过压力波来改善老年人的下肢血液循环。
6、对老年人进行心理治疗，保证他们的饮食和睡眠都能得到良好的恢复。
通常来说，软骨发育不良建议进行药物治疗、手术治疗等。
软骨发育不良的临床上并没有特殊的治疗手段，只能通过对症的治疗，建议通过使用生长激素的方式进行一些改善，虽然并不能彻底治愈这种病，但是有助于控制病情发展。此外，软骨发育不良可能会导致腰椎管狭窄，出现神经根或脊椎受压的情况，需要采取外科手术，比如椎板切除、减压、椎间孔增大等。