髋关节发育不良患者怎样锻炼

会员1329446 已回复
我天生髋关节发育不良,一直没去治疗,现在在家休养,髋关节发育不良怎样锻炼臀大肌?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
如果初次开始锻炼臀部肌肉,可先从最简单深蹲运动开始做起。深蹲运动也是拉伸运动,可锻炼臀部和腿部的肌肉,并且对于提臀具有非常好的效果。在锻炼时,可选择每天锻炼100个深蹲,将100个深蹲分为10组,每组锻炼之间可以休息,在一定时间内做完100个深蹲即可。除深蹲运动之外,还有其他运动也能够锻炼臀部的肌肉,可以到专业的健身房里面,在专业健身教练指导下做臀部锻炼。
有用0
相关问答

如果初次开始锻炼臀部肌肉,可先从最简单深蹲运动开始做起。深蹲运动也是拉伸运动,可锻炼臀部和腿部的肌肉,并且对于提臀具有非常好的效果。在锻炼时,可选择每天锻炼100个深蹲,将100个深蹲分为10组,每组锻炼之间可以休息,在一定时间内做完100个深蹲即可。除深蹲运动之外,还有其他运动也能够锻炼臀部的肌肉,可以到专业的健身房里面,在专业健身教练指导下做臀部锻炼。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

如果初次开始锻炼臀部肌肉,可先从最简单深蹲运动开始做起。深蹲运动也是拉伸运动,可锻炼臀部和腿部的肌肉,并且对于提臀具有非常好的效果。在锻炼时,可选择每天锻炼100个深蹲,将100个深蹲分为10组,每组锻炼之间可以休息,在一定时间内做完100个深蹲即可。除深蹲运动之外,还有其他运动也能够锻炼臀部的肌肉,可以到专业的健身房里面,在专业健身教练指导下做臀部锻炼。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

支具是为了促进髋关节发育,不是影响宝宝身体发育,平时还应该做做髋关节外展,大概两个月到半年就可以好了,拿掉支具,孩子会保持蛙式位,需要帮助孩子慢慢活动,逐渐恢复。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

成人患有髋关节发育不良健身锻炼可以在走路活动用力时给予必要性的保护措施,强弹性绑带或护腰松紧带,以防止上减少关节间的磨擦和充血水肿炎症,还可以经常性的中药洗浴浸泡或中药有包扎固定,以消炎止痛和促进正常组织的功能恢复,特别是在走路过多后和疲劳后。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

髋关节发育不良在早期表现为下肢畸形及异常,比如两条腿不一样长,然后在婴儿时期这个臀纹不对称,然后刚开始学会走路的时候,走路的步态不一样,有跛行。如果到了后期,它的症状主要表现为软骨的一个异常的磨损。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

小孩先天性髋关节发育不良主要与先天、遗传、内分泌有关,总之,小孩先天性髋关节发育不良的病因有很多。
每个人的情况都不一样,如果家里有髋关节病史,小孩在6个月到6个月的时候要进行B超,6个月之后要进行X线检查,然后再去医院检查。如果小孩患有髋关节发育不良,可以让髋部在正常的轻度髋关节屈曲位下外展,以维持双下肢的高度,3-4个月即可痊愈。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。