一般情况下，大姨妈是指月经，月经第七天不可以同房。具体情况分析如下：
因为是经期，经血还是会来的。经期同房的危害很大，首先可能会引起痛经或者加重，其次可能是细菌感染，因为宫颈口处于活动开放的状态，经期女性的身体会比平时更加虚弱，如果受到感染，容易引发阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎等疾病。子宫内膜异位症是由阴茎引起的。
来例假之前有棕色分泌物，可能是来例假的前兆，如果没有任何的不适，也不用太担心，一般在几天后就会来例假。女性长期没有来例假，可能是因为内分泌不良引起的，建议到医院做激素六项检查，如果黄体酮低于正常范围，可以在医生的建议下服用一些黄体酮类药物，一段时间不要再服用，过几天就会来例假。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
大姨妈没有来，又有褐色的分泌物，对于不同年龄的女性，这种情况一般需要结合有没有避孕史，有没有性生活史，年龄等方面因素进行综合判断。如果是生育年龄的女性，有同房而没有采取避孕措施，一般需要首先考虑怀孕，患者需要明确了解自己的妊娠状态，了解是宫内孕还是宫外孕。如果患者在近期有过宫腔手术史，可能会有腹痛的情况，或者有宫颈粘连、宫腔粘连等症状，也会导致这种褐色的分泌物。
经期可以吃葡萄，经期的注意事项主要包括：月经期间不要同房和盆浴，同房和盆浴会将外界细菌带入阴道，导致输卵管炎、内膜炎盆腔炎、输卵管梗阻等疾病，将可能导致不孕、宫外孕、慢性盆腔痛。经期同房容易导致经血逆流，引起子巧克力囊肿、宫腺肌症，子宫腺肌症可能导致痛经加重，影响工作生活，若导致巧克力囊肿可能会增大，需要进行手术治疗，还可能有粘连的情况导致慢性盆腔炎，影响女性排卵，另外要注意避免着凉导致盆腔炎，会造成痛经的情况。
月经前有褐色分泌物的主要原因是排卵期出血。现代医学认为该病是由雌激素水平不足引起的。排卵期出血，又称月经中期出血，或称经间期出血，是指两次正常量月经之间的少量出血，可伴有不同程度的小腹疼痛。除了排卵期出血，月经前有褐色分泌物还可能是非生理性的表现。经前有褐色分泌物可以由器质性病变或药物等原因引起。
如果是在经期的后几天可以进行慢跑，但是不建议进行快速跑步。具体内容如下：
适量的跑步可以促进人体的免疫力，促进体内的血液流通，促进子宫内的淤血排出。不过，在来例假的第一天，一般有大量的经血，最好不要去跑步。如果此时做剧烈的活动，会导致月经量增加，同时也会导致女性在短期的失血后有一定的不舒服。建议每周进行1~2次，每次30分钟；可食用一些有减压作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
