骨折以后多久能跑步

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骨折以后多久能跑步
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纪泉 主任医师 北京医院外科 三级甲等
擅长:骨折的微创治疗,胸腰椎压缩骨折,膝关节炎、腰椎管狭...
骨折之后多长时间可以跑步,必须要根据具体骨折的部位来决定的。如果是上肢骨折或肋骨骨折,通常骨折之后两个半月到三个月,等骨折端有骨性骨痂生长就可以跑步。因为跑步的时候主要是下肢用力,上肢主要是摆动为主,并不会受到很大的作用力,所以并不会影响骨折端。但是如果是脊柱骨折,骨盆骨折或者是下肢骨折,由于跑步的时候必须要承受身体的重量,通常需要5~6个月的时间才能够跑步。
相关问答

通常情况下,脚趾骨折后需要三个月以上才能跑步。骨折一般都会出现疼痛、活动受限等症状。如果出现脚趾骨折,正常情况下,八周左右骨折线模糊开始进行愈合,可以在医生指导下锻炼肌肉力量和关节功能,逐渐恢复运动能力。这种锻炼需要一个月左右,所以脚趾骨折后需要三个月以上才能跑步。同时需要注意饮食规律,多吃新鲜的蔬菜水果,多吃含钙量量比较丰富的食物,少吃辛辣刺激的食物,要注意休息,不能过度劳累。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情况下,脚趾骨折了,4周后能跑步。具体内容如下:
如果患者脚趾骨折了,一般4周后骨折断端出现纤维骨痂,骨折断端相对稳定,疼痛感减轻,可以适当跑步,但跑步时间不宜过久,运动量不宜过于剧烈,以免增加脚趾受压,影响恢复。如果跑步时脚趾疼痛加重,建议患者及时停止跑步,再修养一段时间后再尝试跑步,跑步时应逐渐增加运动量及运动强度。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

脚骨折后,患者不要急于跑步。首先是骨折处要符合临床痊愈的要求,其次是要进行早期的功能训练,而骨折的恢复速度比较慢,一般要三个月以上的时间,才能正常走路。跑步要看病人的具体状况,大部分病人都要在6个月后开始跑步。如果过早跑步,可能会影响骨折端的恢复,容易造成二次骨折,给患者的身体带来诸多不良的影响。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情况下,孩子骨折后多久能跑步,需要根据具体骨折的部位来判断。
如果是上肢骨骨折,可以通过石膏来进行修复,观察其恢复的状况。如果骨骼已经复原,可以进行适当的跑步。如果是腿部骨折,建议在3个月后进行跑步,避免过度的奔跑导致骨头二次骨折。在恢复期要定期去医院做全面的体检,以便及时的补充营养,加快骨头的修复。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情况下,小孩胫骨骨折两个半月到三个月能跑步。
骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂,如果胫骨骨折处理不及时容易出现有不同程度的后遗症,但是处理及时,通常能能恢复原来的功能。小孩的新城代谢速度较快,所以小孩胫骨骨折两个半月到三个月能跑步。但是跑步前需要先复查骨折处是否愈合良好,然后锻炼肌肉力量和关节功能,最后逐渐下地散步,跑步。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

一般情况下,疲劳性骨折的患者,在4周左右后能跑步,都要注意适度。
疲劳性骨折的患者,通常需要4周左右的时间才能恢复,因此,建议患者在4周左右后再跑步,以免影响身体的恢复效果。通常情况下,如果患者局部已经没有疼痛感,活动无异常,骨折线模糊后,通常能跑步,但患者需注意适度,不要直接进行剧烈跑步运动,可以先进行慢跑,跑步时间也不宜过长。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。