产后子宫会收缩，恢复到原来的大小。初生的子宫收缩痛一般会在2-3天内自行消失。经产妇的子宫收缩会比较痛苦，但是会比较痛苦。
一、可以通过按摩子宫底部来减轻子宫收缩痛，可以在分娩后用手掌顺时针按摩子宫底部，这样可以促进恶露的排出，促进子宫的恢复；
二、热敷小腹，以热包或暖宫贴敷；
三、疼痛剧烈时，可用镇痛药物进行镇痛。
通常顺产后出现子宫收缩痛，就是子宫回复到正常大小的过程，宫缩带来的痛苦，通常在7~10天后就自然消失了。
如果产妇分娩以后出现了剧烈的疼痛感，可能是因为胎儿过大造成难产或者胎盘粘连等情况而导致产后出血或其他并发症，因此产妇一定要及时就医，以免延误病情。哺乳期间婴儿的吮吸行为，可激发母亲宫缩增强，导致宫缩痛的加剧，就是子宫正在加速的康复，不必太着急。产后如果产妇出现了剧烈疼痛，应及时去医院就诊治疗。
此外，患者必须注意个人卫生和外阴清洁，体力恢复后，必须勤下床活动，这样对加速子宫收缩与康复是有好处的。
初产妇的产后子宫收缩痛持续2天3天左右，可以自然缓解。经产妇子宫收缩疼痛相对时间长点，疼痛更剧烈些。临床常用的缓解子宫收缩痛的方法有按摩子宫底部，有利于恶露的排出，帮助子宫恢复。热敷小腹部，用热水袋或暖宫贴热敷，疼痛剧烈者，可以用止痛药止痛。
产后宫缩痛通常是在产后1到2日出现，通常持续个2到4日，就会慢慢消失了，但是在产妇母乳的时候，分泌增多，会让疼痛加剧，产后宫缩是有利于产妇子宫恢复到没有不正常大小的没有不正常生理反应，产后宫缩如果严重，可以改变睡姿，就能缓解疼痛，而且可稍加按摩，对疼痛都有帮助。
子宫收缩疼会持续二十天左右，但只是在顺产后一周左右才比较频繁和明显。而在顺产后一周以上，这种收缩疼痛的频率就会降低，每次疼痛的时间也比较短，一般可能在3到5分钟左右。而且常常是出现在喂奶，或者是进行小腹部按摩刺激后。
剖宫产后两到三天疼痛是最明显的以后会逐渐好转，哺乳期刚开始一周也是会有明显的宫缩痛，正常半个月就逐渐消失了。可以服用一些活血排瘀的药物，这样加速产后恶露的进程有利于子宫的恢复。