是剧烈运动导致乳酸分泌不足引起的小腿酸胀。平时可以多给小腿进行按摩，手法有推法和擦法。推法是用指、掌、拳或肘尖着力，较用力下压，向前单方向直，线移动，操作时可涂抹少许润滑剂来保护皮肤，有舒筋活络、活血化瘀的作用。
腿酸可能是糖尿病的症状。
腿部的酸痛可能是糖尿病引起的，在糖尿病的情况下容易引起全身疲劳。对于这种糖代谢紊乱，容易引起高血糖，从而引起全身乏力、腰腿酸痛或肾虚。也就是说，如果糖尿病周围出现神经病变，患者可能会出现腿部无力和麻木的症状。主要是因为整个腿部肌肉都是由神经和血管支配的。如果神经有问题，可能会影响腿部肌肉的新陈代谢，导致无力。另外，糖尿病患者在用药过程中容易出现低钾血症，尤其是胰岛素，会造成上述现象。
轻度糖尿病，可以先不选择口服药物进行治疗，而是通过改善生活方式，来降低血糖。具体包括，减轻体重、增加运动量、控制饮食，尤其是控制含糖量高的食物的摄入等，并且注意监测血糖水平。如果通过以上的生活方式干预，血糖水平能控制到正常水平之内，就可以不用口服药物。
用血糖仪检测血糖，空腹七点多八点多左右到医院检查。可以通过静脉血检测血糖更为准确。所以如果检查血糖是偏高的，可以通过到医院检查空腹血糖或者是通过糖耐量检查确定具体的原因。可以到医院的内分泌科就诊，通过抽血检查就可以了。
诊断糖尿病一般需及时就医检查血糖。
如果想知道自己是不是患了糖尿病，可以通过抽血来检测血糖是否异常，如果血糖不正常，可以检测糖化血红蛋白，口服糖水检测糖耐量。日常生活中要注意饮食调理，避免暴饮暴食，多吃绿色蔬菜，多运动。若是出现血糖升高的现象，还需及时就医进行控制避免病情进一步加重。同时注意平时糖分的摄入，减少对身体的刺激。
糖尿病患者在临床上出现糖尿病时，首先需要进行血糖检测，包括空腹血糖和非空腹血糖，如果条件允许，可以做糖耐量试验来判断是否确诊糖尿病。其次，还需要做糖化血红蛋白、糖化血清蛋白检查。糖尿病前期需要做一些检查，比如肝肾功能、尿常规等。
糖尿病的诊断标准主要是根据糖耐量来判断，空腹血糖和非空腹血糖，在一般情况下空腹血糖超过7.0mmol/L或者非空腹血糖大于11.1mmol/L，就属于糖尿病的范围。
