引起的心跳快是机体代偿性的正常反应，可通过吸氧、休息来改善。进入高原时，应多食碳水化合物，多种维生素和易消化食品，因为高碳水化合物食品可以提供葡萄糖和增加肺部弥散能力。
注意休息，控制步行速度降低机体耗氧；吸氧，便携式吸氧瓶低流量吸氧改善机体缺氧状态；药物，进入高原前使用药物可预防高原反应，进入高原后出现头痛症状可以使用抗炎药可缓解头痛。
一般情况下，心跳快、头疼可能是高血压、心律失常等原因引起的，具体内容如下：
1.高血压：如果患者没有养成良好的生活习惯，可能会出现高血压的情况，患者多有头疼、头晕等症状，还可能出现心跳加速的情况。此时，患者遵医嘱使用硝苯地平等药物进行治疗。
2.心律失常：剧烈运动、心脏疾病等因素可能导致患者出现心律失常，患者可能有头痛、心跳加速、胸闷等症状。此时，患者应及时就诊，完善相关的检查，明确病因后再对症进行治疗。
对于轻度头痛，可以采取躺下休息的方法，减少耗氧量，如果情况严重，想暂时缓解症状，可以使用一些止痛药来妥善治疗。但不宜多吃，吸氧也是直接有效的。当出现头痛症状时，不应拖延，在一定时间内采取措施，但如果情况得不到改善，需要及时就医。
想缓解头痛最有效的办法就是持续吸氧，也可以吃一些对症治疗的药物，保证充足睡眠，注意休息，适当活动，避免劳累，避免着凉感冒，低盐低脂优质蛋白清淡饮食，戒烟戒酒，保持心情舒畅，避免情绪波动，保持平和心态，克服对高原反应的恐惧。