哺乳期的女性准备回奶,服用炒麦芽、维生素b6等食物哺乳期的女性准备回奶,避免汤水,此阶段不要让宝宝去吸吮乳头,可以慢慢的断奶。在一周就可以回奶,回奶效果因人而异。
断奶可以吃回奶药或者可以大剂量服用维生素B6进行回奶。回奶期间可能出现不同程度的乳房胀痛,可用吸奶器吸出。平时在饮食方面要以清淡为主,避免吃过于油腻和滋补的食物,少喝汤水类。
回奶的过程中都会有胀奶的过程,胀奶的过程要用吸乳器缓慢的缓解压力,将积存的乳汁吸出来,预防乳腺炎症的发生,然后再考虑吃回奶药。应用此技术或者是和维生素的组合,也可以单一服用,这样就会抑制泌乳素的分泌,减少乳房的胀痛。还要控制营养食物的摄入,少喝汤,少喝水,也可以选择一些针灸理疗的办法。使乳汁分泌减少,达到有效的回奶。
回奶时要清淡饮食,可以多吃一些蔬菜、水果,配合使用药物可以更好的回奶。在此期间要避免剧烈运动,如果发现肿块,局部热敷后,将淤积的乳汁挤出,并服用药物可有效的预防乳腺炎。
想回奶目前简单、有效、安全的方法就是喝生麦芽水,黄花菜,是可以促进乳汁的分泌的。当然,如果每餐只是简单地吃一些蔬菜,同时减少蛋白质的摄入,这样也是可以减少乳汁的分泌的。但是不能单纯的只是通过吃蔬菜来回奶,这样才能达到回奶的效果。
断奶期间可以考虑吃些韭菜,炒麦芽熬水或者是维生素等药物回奶,吃了回奶的药物后就尽量不要再次哺乳了,乳房胀痛比较的情况可以考虑适当挤出乳汁,一般一周左右就可以回奶了。