一般情况下，人流是指人工流产，人工流产后，患者可以通过控制饮食、适当锻炼等方式进行瘦身，效果比较好。具体情况分析如下：
在做完流产手术之后，因为大量的出血和子宫内膜受损，所以在做完流产手术之后，会有大量的营养补充剂来促进身体的康复，这样就会导致体重的增长，所以在平时的饮食中要注意个人的体质，要合理的进行，而不能暴饮暴食。
产后坐月子不要瘦身。新生儿哺乳，生殖器以身体尚未康复。饮食还要科学配餐，多样化饮食，少吃高脂高糖饮食。不能减肥，要以营养为主，多注意休息，产后六周开始逐渐减肥。
产妇坐月子期间，最好能给宝宝采取母乳喂养，这样就是最好的减肥方法了等到身体恢复好了，可以再参加一些户外运动。月子期间可以适当喝冬瓜汤，冬瓜汤营养丰富且有利于消除水肿。吃饭时可以采取少吃多餐的方法，不要一次性吃太多，尽量多喝小米粥，既补充营养也不会增加过多脂肪。
坐月子最好不要进行运动瘦身。
坐月子期间，女性的身体较为虚弱，身体抵抗力较差。如果还要进行运动减肥，可能会导致身体过度虚弱，出现营养不良的情况，不利于产后身体恢复。
如果想要运动的话，可以在坐完月子之后运动。在月子期间是身体休养和恢复的阶段，不能进行高强度的运动，建议在室内散步。这些运动不仅能起到瘦身的效果，还能增强体质，增强身体新陈代谢，不会给身体增加太多负担。
精油通常不可以瘦身，可以通过其他的方法进行减肥。
精油通常可以直接涂抹在皮肤的表面，并适当的进行按摩，能够加快身体的血液循环，对身体会有一定的好处，但是减肥的效果并不是特别的明确，因此最好不要使用。
身体肥胖一般是由于不良的饮食习惯所引起的，可以通过激光溶脂的方法进行减肥，通常是利用激光的光热效应，作用于皮肤脂肪层能够将脂肪液化，液化的脂肪会随着身体的代谢排出体外，从而达到比较好的减肥效果，减肥期间还要注意控制饮食。
