在怀孕前3个月就要吃叶酸。叶酸是一种维生素，在日常饮食当中都可以在食物中摄取。但是怀孕期间孕妇对叶酸需求量更大，所以最好及时每天补充充足的数量。叶酸的作用在怀孕早期主要表现为预防神经管的畸形。在中晚期则是为了预防贫血、妊娠期其他并发症，如胎盘早剥、早产、妊娠高血压疾病。
叶酸广泛存在于许多食物中，但人体真正能从食物中获得的叶酸并不多，一顿正餐大概可以提供0.2毫克叶酸。叶酸遇光、遇热后不稳定，容易失去活性，如蔬菜放置两三天后叶酸损失50%-70%，盐水浸泡过的蔬菜，叶酸成分也会损失很大。备孕期间应该进食新鲜蔬果、猪肉、鸡蛋、黄豆等富含叶酸的食物。
在怀孕之前三个月，夫妻二人要同时服用叶酸，妻子要服用到怀孕之后三个月，服用叶酸的目的是为了预防胎儿神经管畸形。孕前三个月是胎儿神经管畸形形成的重要阶段，三个月之后，胎儿神经管已经完全发育，可以停掉叶酸的服用。
孕前口服叶酸片是为了预防神经管缺陷类疾病的发生。要在孕前3个月就开始服用，孕前没有口服此类的药物，孕早期一定也要服用，对宝宝的发育也是有好处的。孕11周时做做唐氏早筛，孕24周要做大排畸检查。
很高兴回答关于怀孕前服用叶酸的好处的问题。怀孕前服用叶酸，叶酸是一种维生素，可以适当降低胎儿畸形、新生儿和先天性疾病的可能性。同时，还可以为女性补充适当的维生素以预防贫血。因此，在怀孕前几个月按照说明服用叶酸。
叶酸是在孕前三个月开始服用，一直服用到孕后三个月，用来防止胎儿神经管缺陷的药物，因为叶酸是胎儿发育过程中不可缺少的营养物质，如果孕妇叶酸缺乏很容易导致胎儿在发育过程中出现畸形，因此孕妈妈一定要及时的进行叶酸的补充。