因经前燥热引起的失眠从两个方面考虑：一是内分泌原因，二是心理影响，具体如下：
1、内分泌原因(激素水平变化引起的体温升高和情绪波动)。
2、心理作用(占大部分原因)，担心经期带来的不适和不便，造成情绪紧张，难以入睡。建议注意饮食，适当运动，保持平和的心态，以免进入焦虑不适的恶性循环。如果情况严重，不排除妇科病。可以去医院拍妇科彩超，六大性激素，检查甲状腺功能。
睡前吃甜食睡不着觉的原因如下：
1.糖是人体所需的最基本、最简单的碳水化合物。能迅速为人体提供能量。但是最近的研究表明，10人中有7人在睡觉前吃糖果棒等垃圾食品，导致10~300人整夜睡不着觉，做噩梦。专家推测，高糖水平会在大脑中产生大量脑电波，导致噩梦。
2.晚上吃甜食，身体容易加速老化。因为吃太多含糖的食物会使身体氧化，所以身体容易老化。因此，不要总是吃甜食，最好不要用蛋糕等食物代替股票。另外，晚上吃甜食容易得高脂血症。总之，最好快点改掉这个坏习惯。这样做不仅有害健康，还会产生蛀牙。
通常是因为月经前女性激素的改变，例如雌孕激素比例失调或者是脑神经递质出现异常会引起精神行为的改变导致失眠。
因此，例假时如果失眠，不要过于焦虑，症状严重的话，首先要放松心情，调整心态，保持适当的体育运动。另外，如果通过治疗症状没有好转，可以口服有助于睡眠的药物（如稳定剂等），以辅助睡眠，最好通过好的体育锻炼来增强身体的免疫力及抵抗力。
一般情况下，儿童失眠是多种原因引起的。
可能是不良睡眠卫生习惯是失眠的风险因素，如睡前过饱或饥饿、睡前喝奋性饮料、咖啡、茶等、睡前看恐怖、刺激性视频，周末睡懒觉、平时过多小睡等均会影响睡眠。也可能是儿童通常会比较怕黑，如果室内过于黑暗，小孩子就会比较害怕，会有恐惧感，进而可能会出现失眠，家属需要引起重视，及时排除因素。
睡觉前总想小便失眠的原因如下：
1、晚上尿频睡不着觉是因为疲劳过度。睡眠不足质量差的话，会引起中枢神经系统的混乱，影响全身。
2、失眠时经常想排尿是通常的现象。因为一般人睡觉时如果有尿意刺激的话，就很难入睡。
3、尿频失眠时，女性患者应先排除是否存在泌尿系统感染问题，肾内科或普通内科门诊检查尿常规，以确定是否存在泌尿系统感染，解除后尿频消失对睡眠的干扰减少。男性患者，特别是老年患者，应注意有无前列腺增生问题，到泌尿科就诊。
来月经前容易失眠是因为雌激素、黄体素分泌降低，血浆蛋白、钙、镁等的血液的营养成分丢失的引起的，平时养成良好的生活习惯，适当锻炼增强体质，睡前可以用温水泡脚。平时多参加户外锻炼，保持良好的心情。
