糖尿病患者可以吃芋艿。
芋艿的糖度约为13%左右。另外,芋艿中含有的粘液蛋白质被人体吸收产生免疫球蛋白,可以提高机体的抵抗力。糖尿病患者在食用甘薯时会减少主食,但含糖量较高,膳食纤维丰富,含糖升高指数低,是糖尿病患者非常理想的替代主食。糖尿病患者用甘薯代替主食。总比吃碾米、精面好。吃精米、精面饱感弱,糖上升指数加快。吃一定量的芋艿,可以解决糖尿病患者饱腹感的问题,糖上升指数也较低,可以提高一定的抵抗力。所以糖尿病患者可以吃芋头。
糖尿病患者可以吃芋头。芋头的含糖量在13%左右。同时,芋头中含有一种粘液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,能提高机体抵抗力。
糖尿病患者吃芋头需要减少主食。因其含糖量高、膳食纤维丰富、升糖指数低,是糖尿病患者理想的替代主食。糖尿病人用芋头代替主食,比吃精米和面粉要好得多。吃了精米和面粉后,饱腹感弱,升糖指数快。如果能吃一定量的芋头,不仅能解决饱腹感,还能增加抵抗力。所以,糖尿病患者可以吃芋头,但每天摄入的热量要控制。在吃芋头的过程中,不能增加每日摄入的总热量。
吃芋艿对糖尿病有益。
芋艿含糖量约为13%,同时芋艿中粘液蛋白被人体吸收产生免疫球蛋白,可提高机体抵抗力。糖尿病患者在食用芋艿时要减少主食,由于其含糖量比较高,膳食纤维丰富,含糖升高指数低,是糖尿病患者非常理想的替代主食。糖尿病患者用芋艿代替主食。总比吃碾米、精面好。吃精米、精面饱感弱,糖上升指数加快。吃一定量的芋头,可以解决糖尿病患者饱腹感的问题,糖上升指数也较低,可以提高一定的抵抗力。所以糖尿病患者可以吃芋头。只是请不要每天吃。
对于糖尿病患者来说,可以适当的食用一些炸花生米,因为它富含多种维生素,能够补充身体所需要的维生素。但是花生的脂肪含量很高,如果吃的太多,会造成能量的摄入量过高。
对于糖尿病患者来说,花生含有很少的糖分,升糖指数为14,不会出现高血糖的情况,而且花生是一种纤维性的食物,能够帮助消化和排糖。如果大量的食用花生,会造成体内脂肪的摄取,从而导致血脂升高,体重增加。
糖尿病的患者是可以少量吃酸石榴,以免导致血糖出现波动,石榴里面含有铬元素,大多糖尿病患者身体里缺少的元素,适当的吃一些石榴对身体是有好处的。
患有糖尿病的患者,建议平时以低盐低脂低糖的食物为主,如芹菜、蘑菇、苦瓜、洋葱等都具有降糖的作用,多吃粗纤维食物,少吃高盐高糖的食物,如巧克力、冰淇淋等,遵医嘱按时服用降压药物,能够有效缓解血糖异常升高的情况。