一般来说，人流后可以喝红糖水。因为红糖具有补气养血的作用，而且女人在做人流后，一般都会有气血亏虚的情况，可以适量喝红糖水，可以改善气血亏虚，促进妇女的身体康复。而且，红糖具有活血化瘀的功效，在人流后可以适量饮用，可以促进子宫内的淤血迅速排出。而且红糖可以暖宫，喝一些可以驱散体内的阴寒。
此外，患者人流后应该避免食用辛辣、刺激的食物，以免影响机体恢复。
顺产后半个月就可以适当的喝点红糖水，红糖水可以促进子宫的血液循环，帮助排除瘀血，有暖宫散寒的作用，顺产后出血过多也会导致贫血，红糖中含有丰富的铁元素，可以促进体内血红蛋白的合成，可以补血，可以预防缺铁性贫血。顺产后的饮食，尽量吃一些容易消化的食物，多吃富含蛋白质的食物，加强营养，增强体质，促进康复。
多喝水对减肥的作用一般比较小，只可以增加饱腹感，减少能量的摄入和促进消化。
水是一种不具有生产力的营养物质，不会对体重的增长和下降产生任何影响。多喝水可以增强饱腹感，从而降低三大能力营养素的摄入量，从而间接减轻体重。减肥还需配合适当的体育锻炼，如适当的做些仰卧起坐、跑步等。
人工流产之后喝红糖水是非常好的，并且每天都喝一碗热的红糖水，可以消除疲劳，并且有补血的功效，还可以驱寒暖宫是宫腔内的淤血，流出得更顺畅。在人工流产之后要加强营养，多喝鸡汤，鱼汤肉汤，并且多吃富含维生素的蔬菜以及新鲜的水果，提高机体的抵抗力。
人流后可以适当的喝一点红糖水，因为红糖有健脾暖胃的功效，所含有的葡萄糖能够快速的补充体力，还能够有效的补充能量，增加血容量。当然，人流第一个星期要少喝，因为红糖有活血化瘀的作用，以免引起阴道出血量增加。
女性做了人工流产以后，由于子宫上面有一个创面，时候饮食方面要注意蛋白质食物的摄入。多吃一些肉、鱼、牛奶、鸡蛋。喝三天生姜红糖水，可以帮助子宫收缩，还有止疼的功效。各种蔬菜水果都可以吃。但是注意一定不要吃从冰箱里刚拿出来的水果。一定要放置得跟室温一样，或者是温开水泡过以后去皮吃。小米属于温性，多喝点小米红枣粥，或者是醪糟蛋。如果条件允许，最好吃点阿胶，也是不错的。
