刮痧时有一定的疼痛是正常的，很痛的情况下就要考虑是手法有问题，刮痧每个部位一般刮15～30次，以3～5分钟为宜。此外，刮痧不能来回刮，注意这些一般不会有事的，过几天就会慢慢康复的。
刮完痧之后气血循环加速，不要喝酒，而且毛孔增大容易受到寒凉刺激，所以还要注意保暖。患者喝酒之后，观察个人是否出现头晕胸闷等。要注意饮酒量，可以多喝水帮助酒精代谢。
刮痧是一种传统的中医理疗方式，刮痧后出现硬块痧包可以通过中医理疗、生活护理等方式改善。
刮痧后皮下有瘀血，属于刮痧用力过猛的症状。患者可以通过局部热敷、按摩、艾灸等方式来促进血液的吸收。平时还要注意养成良好的作息习惯，多吃一些清淡的蔬菜和水果，多喝一些热的水，可以适当运动，增强体质，避免食用辛辣刺激的食物。等皮肤下的硬结全部消失，再做第二次的刮痧。
颈椎腰椎不好可以手术治疗。如果有颈椎，腰椎等疾病，可以采取以下方法进行治疗：
1、要采取预防措施，避免久坐、低头、玩手机等有损颈椎和腰椎的运动，同时注意颈部、腰部等部位的保暖。
2，可以进行颈部和腰部的运动，比如拱桥、燕飞、三点支撑、五点支撑等运动，都会对颈椎和腰椎有很大的好处。
3，如果病变较重，应尽快到骨科、脊柱外科进行全面的治疗。
腰肿的原因通常是由于腰间盘突出所导致的患者脊髓神经受到压迫，然后就会出现一侧腰肿，疼痛的情况。还有一种情况是由于腰部肌肉拉伤以及劳损导致的腰肿。如果是这种情况，就需要及时去医院检查治疗，平时注意保养不能多劳累。诱发的因素通常有增加腹压，腰姿不正，突然负重，受寒受潮等原因造成。需要吃腰痛宁，丹鹿通督片，消炎片。
