一般来说，女生月经期间能少吃螃蟹，避免影响身体。
螃蟹属于寒性食物，吃多了可能会对女性的经血产生负面反应，建议女性无论是月经期间、妊娠都不尽量少吃。如果女性月经期间出现子宫内膜出血的情况，建议做好保暖工作，避免着凉，避免吃梨子、螃蟹等寒性食物，以免影响经血，出现月经量突然减少，或是导致女性痛经，影响身体健康。
月经期间是可以吃韭菜的，如果经期有气短乏力、腰膝酸软、四肢冷凉、大便偏稀等症状的，可以吃韭菜，起到温补肾阳的效果。注意一次不要吃太多韭菜，韭菜性温，容易生内热。
一般情况下，女生经期不能吃生冷的食物、茶水和咖啡等。
1.生冷的食物：女生经期不能吃生冷的食物，比如雪糕、冰淇淋等，否则容易使寒气进入体内，导致机体受到刺激，可能会造成月经血凝固，引起痛经。
2.茶水和咖啡：女生经期不能吃茶水和咖啡，茶水中含有过多的鞣酸，可能会影响铁质的吸收，引起失血性贫血；咖啡可能会加重乳房胀痛的症状。
女生经期，尽量避免剧烈运动，禁止性生活。
女性在月经期间可以适量食用一些韭菜。韭菜味辛，性温，归属于肾经、胃经、肺经及肝经，具有补肾、温中、行气、散瘀、解毒的功效。并且韭菜中含有丰富的维生素及多种矿物质元素，女性在月经期间适量食用一些韭菜，可以有效补充经期所需的多种营养元素。另外，女性经期容易出现便秘，韭菜中含有丰富的膳食纤维，可以缓解便秘症状。
女生经期嗜睡是不正常的。
一般来讲，女性如果在经期出现了嗜睡的症状，那么就可能是气血不足同时耗伤太过所导致的，的一种不正常的现象。所以女性在经期需要摄入充足的营养，从而来濡养四肢百骸和保持良好的精神状态，起到防止出现嗜睡的现象。
建议经期的女性多食用一些具有高蛋白、高热量、易消化的食物，加强营养，提高自身的抗病能力。
