颈椎变直的年轻人恢复方法

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颈椎变直的年轻人恢复方法
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纪泉 主任医师 北京医院外科 三级甲等
擅长:骨折的微创治疗,胸腰椎压缩骨折,膝关节炎、腰椎管狭...
人正常的颈椎是存在生理性有前凸的,颈椎的曲度变直说明颈椎后方的肌肉和韧带的张力,因为劳损等原因下降。常年累月,引起了颈椎结构性的变化。年轻人恢复颈椎变直的方法包括两方面:一方面首先要改变不良的工作和生活习惯,例如久坐、长期伏案、看电脑、看手机等;另一方面,我们要通过适当的锻炼,增加项背部肌肉的力量,从而恢复颈椎的生理性前凸,推荐的运动,诸如游泳或者一些颈椎操等等,可以根据自身的实际情况选择。
相关问答

年轻人阳痿的原因有很多,主要有性激素水平降低,海绵体的病变,肾气亏虚等,平时要多注意休息,避免过度劳累,最好是抽血化验性激素,如果是低的,可以服用十一酸睾酮胶囊,或者是服用一些补肾的药物,比如金匮肾气丸或者八味益肾丸,连续服用两三个星期,就会消失。
平时要养成一个良好的生活和饮食习惯,少吃辛辣刺激的食物,忌烟酒,保持充足的睡眠,少熬夜。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

年轻人腰椎曲度变直不严重,但建议及时治疗。
如果一个年轻人的腰椎弯曲变直并不会很严重,但说明腰有问题。腰椎弯曲的原因如下。第一,腰肌劳伤。由于工作负荷过大,或者是太多的锻炼,会使腰肌产生疲劳和僵直,从而造成脊柱的正常生理曲线不能保持,从而使腰椎的前突减少或消失。第二,腰椎间盘突出,椎间盘后移时,腰椎间的空隙会缩小,腰椎的正常生理曲线会发生变化。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

年轻人颈椎病头晕不会引起脑梗塞:
年轻人颈椎病头晕一般不会直接引起脑梗塞,颈椎病是长期低头,颈部肌肉过度疲劳,痉挛、硬化、粘连,堵塞静脉、毛细血管、淋巴管,血液循环不畅,引起脑部供血不足。还会出现头晕脑胀、头痛、耳鸣眼花、恶心呕吐等临床表现。
建议患者及时前往医院进行专业性的检查和治疗,明确病症后及时进行治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

年轻人得颈椎病比较常见。
正常情况下,如果年轻人长期处于进行伏案工作或学习的状态,就会造成颈部肌肉慢性劳损,导致颈椎退行性改变,并诱发颈椎病,也可能是长期的玩手机引起的。另外,还可能是不注意颈部肌肉力量及强度训练,使得项肌力量薄弱造成的。
应该养成良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜,保持愉悦的心情,可以多吃新鲜蔬果,适当进行体育锻炼,放松心情,促进身心健康。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

年轻人颈椎病常有以下症状:
1、可能会出现颈部疼痛,疼痛的临床症状,初期时,疼痛症状并不严重。此时,患者需要适当休息以缓解颈部疼痛。
2、颈椎活动在一定程度上受到限制,颈椎病发生后,患者的颈部肌肉会僵硬紧张,进而可影响颈椎屈伸及旋转活动。
3、颈椎病还可以引起头晕、恶心、呕吐以及头痛等症状,可以在病变初期及中期发生。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

年轻人的颈椎好治疗。
年轻人患上颈椎疾病是很常见的,主要是因为长期的低头,过度的疲惫,以及不合适的坐姿等引起的。一旦有了颈椎病的征兆,就要及时就医,主要是通过物理疗法、针灸推拿等方式进行保守治疗。病情比较严重的可以通过牵引来减轻疼痛。平时要多注意身体的调整,避免过度劳累,调整不良的体位,多进行颈部的保健锻炼。如果患者积极配合,可以得到很好的控制。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。