患糖尿病可以吃橙子吗

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患糖尿病可以吃橙子吗
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
糖尿病患者是可以吃橙子的,橙子的含糖量在10%-12%左右,属于低含糖量的水果。糖尿病患者在血糖控制不好的情况下,不建议食用水果,可吃不升高血糖的食物,比如黄瓜、西红柿。当血糖控制在正常范围内时可食用的水果有苹果、梨、橘子、橙子、柚子,以及火龙果、猕猴桃、百香果,吃的时间是在两餐之间,不要随餐就吃,以免引起血糖的波动。小的苹果、梨、橘子、橙子可以吃一个,大的水果吃半个,火龙果吃1/3,这就是糖尿病患者吃水果的原则。糖尿病患者吃水果不能使血糖波动太大,以免对机体造成损伤。
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相关问答

糖尿病人可以吃橙子。吃橙子有以下作用:
1、橙子含糖量不高,适当食用不会使血糖升高太多。
2、含有多种维生素,有助于增强免疫力,增加毛细血管弹性,降低血液胆固醇,改善血管微循环。可防治高血压和动脉硬化,保护血管。
3、适当吃点橙子,可以预防食欲不振、胸胁胀痛。
另外,橙子不宜空腹吃,吃时避免喝牛奶且子不宜过量,过量伤肝。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病可以吃橘子。
橙子还含有维生素C和纤维素,含有丰富的多种微量元素,可以补充身体所需的营养。但是不要吃得太多。因为橘子中的糖分也比较高。橘子吃多了容易血糖升高。一天可以吃一个橘子。患有糖尿病的患者要控制某种食物的量,特别是水果。苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、西瓜都可以吃,但尽量少吃。同时可以吃很多杂粮。适当的运动可以缓解高血糖。

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妊娠糖尿病可以吃橙子,但要限制食用量。
橙子是糖分高的水果,所以不能吃太多。其实对于怀孕的糖尿病妈妈来说,热量、蛋白质、钙、铁、叶酸、维生素B等都不能少,但要注意吃饭次数。在总热量不变的情况下,少量的多食比较好。注意质和量的组合,可以进一步稳定血糖。水果方面要适当限制,尽量不要选择含糖量高的水果。含糖量高的水果不能吃太多。因此,妊娠糖尿病可以吃橙子,但不能吃很多橙子,所以要适当限制。

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糖尿病患者在自己血糖控制理想的时候可以适量吃橘子和橙子。
橘子和橙子都是水果类食物,含有果糖,即使糖尿病血糖控制理想,也不要吃太多。每天进食不超过200克,活动后或分两餐之间食用,可以更好地控制血糖。糖尿病患者需要严格检测自己的血糖水平,这是非常重要的。如果出现血糖明显异常升高或者居高不下,需联系内分泌科医生调整降糖方案。

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患有妊娠期糖尿病的孕妇可以吃橙子。
橙子的血糖生成指数较低,属于低热量低糖水果,所以患有妊娠期糖尿病的准妈妈可以适量吃一些橙子,橙子中含有丰富的维生素C,可以增强机体的抗应激能力和对外界环境的免疫力。但有数量要求。但是一天不能吃三个以上。果肉的重量不到220克。妊娠糖尿病孕妇可以吃水果。一般建议每天不超过四两个水果,以酸味水果为主。

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糖尿病患者可以吃橙子,但必须掌握吃橙子的正确方法。一般注意事项如下:
一、血糖稳定时吃。对于糖尿病患者来说,吃橙子或其余常见水果的前提是血糖控制稳定后吃。现阶段血糖水平比较高或波动明显的话,暂时不要吃所有水果,血糖控制稳定后可以吃常见的橙子、西瓜、苹果、桃子、猕猴桃等。
二、掌握吃水果的时间。尽量放在两顿饭之间吃,避免与主食同时吃,注意不要每次吃得太多。可以分开吃很多次。
三、吃水果后,把焦点放在血糖水平上。血糖异常升高,水果吃得太多或种类不对,下次吃水果的时候要调整。

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