女人例假后第七天开始排卵。
女性正常的月经周期为28天来一次月经,月经持续时间在2-8天左右,在月经结束后的一周左右即为排卵期,如果女性有怀孕的想法,可以在此期间进行备孕,可以增加受孕几率。在备孕期间注意饮食清淡,不要食用辛辣、刺激、生冷的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,也可以补充叶酸,可以预防怀孕后胎儿出现畸形的情况。
正常生产后在35-55天之内就会来例假,但是每个人的体质不同,来例假的时间就不会相同。产后有一段时是体内激素水平恢复正常的时期,怀孕期间的高雌激素、高孕激素水平要下降,恢复到正常范围才能有排卵和来月经。
月经前喝红糖水,是不会使月经提前来的,红糖水,红糖性温,有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排出的作用。月经期不要吃辛辣的食物,不能吃生冷的东西,比如雪糕,冷饮之类的,还要注意保暖,保证充足睡眠时间。
无论在例假第几天都不可以慢跑。因为慢跑之后可能会导致月经血逆流,有引发子宫内膜异位症的风险,这样就会使今后来例假的时候出现剧烈的下腹部疼痛,而且子宫内膜异位症的病人在临床上大约有40%-50%的概率会导致不孕不育,所以建议患者在例假完全干净3天之后再做进行慢跑,并且在例假期间也不可以做腹部的按摩,否则也可能会导致月经血逆流。
如果已经出去三个月没有来例假的话,那除了排除怀孕也需要排除宫外孕,这个西医和中医都是可以看的,西医方面建议可以去妇产科就诊,做产科彩超,检查,另外需要做性激素系列的检查。月经不调是属于身体内分泌的代谢问题,而中医的中医疗法恰恰是针对内在根本进行调理的。做个彩超看看子宫内膜是否增厚,如果没有增厚就是雌激素水平底。