顺产后揉肚子可以揉10天左右。一般一天按三次，每次10到20分钟，不管女性多揉还是少揉，不要过度劳累自己，揉多揉少没有关系，揉肚子可以促进子宫收缩，子宫会收缩得更好，身体可以早点恢复。
在胎儿分娩出来后，子宫会反射性地收缩，可以促使胎盘从子宫腔内剥离，排出体外，会出现下腹部的疼痛感，并且摸到肚子上有个硬块，是正在收缩的子宫，是不能按摩这硬块的，因为胎盘还没有剥离。按摩子宫有可能会引起胎盘或者胎膜部分的残留，在胎盘胎膜组织排出来之后，就可以按摩子宫。
顺产后40天如果有小腹疼痛，可能是由于宫腔内感染、子宫收缩复旧不良等原因造成的。建议到医院妇科就诊，首先要做彩超，了解子宫的收缩恢复情况，排除宫腔内有没有残余，还要进行妇科内检，以按压腹部。如果是宫腔感染引起的，可以口服抗生素进行抗炎处理。母乳哺乳的患者可以口服头孢地尼，也可以口服头孢克洛，不哺乳的情况下可以配合使用奥硝唑胶囊进行抗炎治疗。
用热毛巾把有肿块的乳房以肿块为中心，全部捂上，还是热毛巾时先轻轻地按揉，软化乳房处的肿块。对乳房进行按摩15分钟，将身体略微前倾，一只手的拇指和食指，置于距乳头根部约两厘米的地方，另一只手托住乳房基部，使乳头正好对着接奶水的容器，拇指和食指有节奏地朝胸腔方向，反复做一压一放的动作。
通常情况下，如果出现乳汁淤积或者是乳腺管阻塞的症状，可以使用热毛巾进行热敷，或者是请催乳师清理乳房，避免出现乳房炎症。在生完孩子以后要给孩子吸吮奶嘴，帮助孩子清理乳房，让奶水排出。母乳喂养的过程中要注意及时的排泄，避免奶水积聚。要避免食用辛辣刺激的食品，要保持胸部的清洁，如果胸部出现硬块，可以在喂奶前挤出奶。
顺产当天，子宫底在脐下一指处，八天左右的时间回到盆腔，期间子宫需要缩复，才越来越小，彻底恢复到未孕的大小。缩复过程中，腹部会感觉到疼痛，正常的生理现象。哺乳的过程中，奶头受刺激也会使子宫收缩加快，哺乳时会感觉到腹部更痛，是好的表现。
