中风的前兆有可能会出现头晕，特别是突然发生的眩晕头痛，与平时的头痛不相同，头痛突然加重，或者由间歇性的头疼变为持续性的剧烈头疼。应使病人仰卧，可不放枕头或将头肩部稍垫高，使下颌略微仰起。解开领口纽扣、领带、裤带、胸罩，如有假牙也应取出。头偏向一侧，防止痰液或呕吐物回流吸入气管造成窒息。
中风是老年人的高发人群，一般男性多于女性，在平时生活中如果着凉的情况下也可能引起中风，如果平时就有高血压，心脏病，糖尿病，一定要预防中风，平时多注意运动，加强锻炼少吃一些含脂肪高的东西，禁止吸烟，酗酒睡眠充足。
中风这种疾病，一般情况下是脑血管意外的一种俗称，出现这种疾病的征兆，可能有头晕、头痛的症状，也可能有单侧肢体出现乏力麻木，或行走功能有异常，如果出现了这些症状，就需要抽血做血常规检查，血生化检查。
三级预防主要为发病后积极治疗，防止病情恶化，采取预防措施减少并发症和防止在复发。如控制高血压、血糖、血脂、体重、酒量等，包括拒绝长期饮酒、抽烟等，控制情绪：避免过度激动，尤其是50岁以上人群，避免冲动，保证充足的睡眠，避免熬夜等；另外，便秘也容易诱发中风，所以应预防避免便秘。
预防中风，就要把中风的危险因素尽可能降到最低。控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要按时服用降压药物，有条件者每日测1次血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等；饮食须清淡有节制，戒烟酒，保持大便通畅。