宝宝身高偏矮可以通过以下方式改善:
增强营养,宝宝没有添加辅食母乳喂养的,妈妈要补充营养,奶粉喂养的要按时按量喂养,添加辅食的辅食要添加富有营养的食材,如肉类、鱼类、鸡蛋等,宝宝不过敏的情况下,到了年龄要及时添加。若还没有改善,要带宝宝到医院检测微量元素及骨密度,看是否是缺钙和维生素D影响骨骼发育导致的,若是缺乏维生素D或钙,要及时补充。
宝宝体重不长需根据引起体重不增的原因处理,一是喂养问题,二是疾病因素。因为孩子胃口不佳、挑食、食物种类单一或喂养方式问题导致营养素摄入不足,需从丰富饮食种类和结构,改善口感和饮食习惯入手解决问题。如果是因为疾病因素,如合并可引起长期呕吐、腹泻的疾病,需治疗原发病后,体重方能改善。
宝宝的生长发育是没有统一的标准的,因为每个人的生长发育速度都是有一定的差异,所以这种发育的指标都是相对的。按照生长发育的曲线,宝宝身高低于正常标准的两个标准差以外才考虑是明显的异常。
孩子身高与遗传性关系密切,可以饮食清淡规律加强营养,适当食用钙质丰富食物以及蛋白质丰富食物,如高钙牛奶精肉蛋白粉等食物,补充维生素微量元素,适当跳跃伸展摸高运动锻炼促进长高。
身高与遗传、后天发育等因素有关,建议去正规医院内分泌科化验,比如激素测试,骨骺方面的检查。平时要多吃含钙和维生素D的食物,不能偏食,要保证休息时间和质量,多参加体育锻炼。维生素D缺乏、营养不良、睡眠不足、运动量不足、内分泌疾病、遗传因素等都是导致婴儿身高增长缓慢的主要原因。应及时了解导致婴儿身高增长缓慢的原因,采取适当的治疗措施,如补充维生素D、增加营养、充足睡眠、适当运动、治疗疾病等。
1、适量的运动。运动不但可以促进生长激素的分泌,同时,在运动过后还能增进食欲,从而对幼儿身高的增长起到帮助。有助于长高的运动有慢跑、打篮球、跳绳、打排球等。另外,尽管运动有助于幼儿长高,但不宜过量运动。如果长期过量超负荷运动,会造成软骨损伤、肌肉劳损,反而不利于幼儿的正常生长发育。2、充足而均衡的营养。蛋白质是骨骼与肌肉生长的能量来源,同时还能促进生长激素的分泌,是幼儿生长发育最基本的要素之一。因此,家长要注意多给孩子食用富含蛋白质的食物,如蛋类、鱼类、豆制品以及乳制品等。另外,人体长高的实质就是骨骼的生长,而钙是骨骼生长的重要物质基础,故应多给孩子食用富含钙的食物,如豆制品、乳制品、鱼类等。3、充足的睡眠。睡眠的好坏对孩子的身高有着重要的影响。研究指出,儿童在熟睡时比清醒时生长速度要快3倍。这是因为在孩子入睡后,其大脑中的脑垂体能分泌较多的生长激素,而生长激素的作用就是促进骨骼、肌肉、结缔组织以及内脏的增长,因而有利于身高的增长。