糖尿病患者在生活中需要注意饮食、适当运动等。
病人应主动控制饮食,并经常锻炼。糖尿病病人的生活方式应该和正常人一样,但是如果有一些特殊情况需要注意,比如空腹时间过长等都会增加并发症发生的概率。规律饮食对控制血糖很重要,一日少吃多餐,宜定时定量。如果每天吃两次以上,就要多补充一些碳水化合物和脂肪。两餐间应相隔四至五个小时,易发生低血糖者,应在3顿正餐间增加2~3次。另外还要注意休息和睡眠时间。从血糖变化来看。可以调节饮食结构。而饮食与体育锻炼必须结合起来。餐后1~2小时适当锻炼为最佳时期。
糖尿病患者不建议饮酒。
糖尿病人如果长期喝酒,容易出现低血糖、高血糖、酒精性肝硬化、胰腺炎等多器官损伤,但如果有以下症状,可以适当的饮用:1、血糖的管理。二,无严重或长期的糖尿病。三,肝脏和肾脏的功能都是很好的。四,不是肥胖症。五,激活性aldh-2基因表达型,每天不能多于1~2次,一次的标准用量为285ml,淡啤酒375ml,红葡萄酒100ml,白酒30ml,10g左右。
糖尿病平时饮食的时候一定要不能吃含糖量多的食物。比如不能吃糖,不能吃蜂蜜,也不要吃含淀粉多的食物,因为淀粉在体内吸收以后,主要转化成葡萄糖。有控制饮食和遵医嘱服用降糖药或者注射胰岛素。
糖尿病患者的正确生活方式如下:
1.饮食。糖尿病患者饮食宜清淡,避免吃油炸食品、吃过多高热量高脂肪食物和暴饮暴食。生活规律,不要熬夜。
2.锻炼身体。建议糖尿病患者适当运动,饭后一小时做有氧运动。不建议剧烈运动,以免肌肉拉伤。长期运动可以减轻体重,增加胰岛素敏感性,控制血糖,延缓糖尿病慢性并发症的发生。
3.戒烟限酒。建议糖尿病患者戒烟,因为吸烟会导致动脉粥样硬化,诱发心脑血管疾病,所以建议糖尿病患者戒烟。糖尿病患者要注意控制饮酒量,不能过量,也不建议空腹大量饮酒,以免发生严重低血糖。
糖尿病患者出现双脚的浮肿,最常见的原因是合并糖尿病肾脏病变,因为糖尿病肾脏病变是因为尿中出现蛋白,大量人体合成的蛋白质从尿液中丢失以后,会引起低蛋白血症,就会导致双下肢或者双脚的浮肿,主要治疗方案就是采取胰岛素控制血糖。口服保肾药物,减少蛋白的流失,水肿比较厉害,可以口服利尿药物利尿消肿,必要时还可以采取静脉利尿药物加强利尿效果,起到消肿的效果。
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