一般成年人心率每分钟在60-150次都算正常。
通常情况下，成年人心率一般在每分钟60-100次，但在运动或情绪激动时，心率会有所升高，通常在每分钟100-150次左右。需要注意的是，如果心率在正常范围内，但心跳不规律，有心房颤动，频发室早、房早等症状，一般是不正常的表现，应及时就医，查明病因后对症治疗。
老年人的心率每分钟60次-100次为正常，平时注意清淡饮食，适量运动，放松心情.，老年人正常脉搏频率约70次/分左右，呼吸次数在每分钟16－20次。在日常生活中需要进食高蛋白，低脂肪，低盐的饮食，并且注意休息，不要熬夜。
老年人的心率在每分钟75次算是正常的。如果安静状态下心率大于每分钟100次，就是心动过速，常见于发热、甲状腺功能亢进、心力衰竭，还有血容量不足等，一般体温每升高1℃，心率会增加每分钟10次，儿童增加每分钟15次。
一般来说，安静时窦性心律在60-100次/分之间为正。
如果心率低于60次/分，属于窦性心动过缓，这种情况可以在口服降低心率的药物，电解质紊乱，肾功能不全，或者是病态窦房结综合征的病人中。如果心率超过100次/分，就是窦性心动过速，这是贫血、甲亢、情绪激动、紧张、疲劳等症状。静息时，除了心跳的频率外，心跳的节律也是正常的。
慢跑心率每分钟120次到150次算正常，超过50岁，心率每分钟在100-130次之间较好，具体分析如下：
跑步时，由于心肌消耗的氧气增多，新陈代谢加快，心输出量增多，心脏泵血的能力增强，心率也会有所提高。跑步等运动要结合自己的实际情况来进行，尽量不要过于劳累，尽量不要出现心慌、气短等症状。通常心率每分钟120次到150次算正常，50岁以上的中年男性，慢跑每分钟100-130次比较好。
