跑步后出现腰痛的原因可能是病人活动量较大或者跑步速度较快，伤及腰部肌肉、软组织，肌肉内血液循环出现运行不畅，有气滞血瘀、经络受阻的情况，病人就会表现为腰疼。
腰痛的人还是不要进行跑步运动好些等腰痛好些之后，再进行跑步运动为好。引起腰痛的原因很多，比如劳累劳损引起的，还有外伤引起的腰痛，腰疼的时候可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗。
腰痛的人还是不要进行跑步运动好些等腰痛好些之后，再进行跑步运动为好。引起腰痛的原因很多，比如劳累劳损引起的，还有外伤引起的腰痛，腰疼的时候可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗。
要停止跑步，卧床休息，同时在腰部给予中药熏洗，或者配合红外线治疗仪治疗，也可采用传统中医按摩手法进行腰部按摩，加速局部血液循环，促进肌肉代谢，就能起到缓解腰疼的作用。
如果是长期久坐引发的腰疼这个是可以跑步的，而且，疼也要坚持，肯定是能好起来的。一般腰疼都是腰肌没力量才会造成腰肌劳损甚至出现间盘病变，腰部锻炼的有力量了腰肌就不会劳损，间盘受力也会大幅减少，腰疼就会彻底好了。
