醋是可以去除牙结石的，每天在刷牙前，含一口陈醋或者米醋漱口，大概在嘴里漱2分钟，然后再刷牙，醋可以软化结石，牙石较轻的一星期就有好转了，但是比较严重的不支持采用醋去除结石，因为长期使用醋漱口，会导致牙根和牙龈酸坏。
牙结石是细菌沉积在牙齿表面和口腔唾液中的钙结合以后，形成比较硬的石头。有牙结石、牙菌斑，最主要的是要去除，去除的方法是进行自我去除。自我去除就是洗、刷牙，每天早晚刷牙、饭后漱口，还应定期去医院检查，观察结石和菌斑的数量。需要强调的是，正常人每年都得去医院做一次全面的检查。
牙结石用牙膏去不掉，应该及时的到口腔科就诊，做洗牙治疗，可以做龈上洁治术和龈下洁治术，或者是根面的平整术，保持牙根面的干净光滑，减少牙菌斑和牙结石的再一次附着，保证刷牙的质量和刷牙的姿势正确，这样就可以有效的防止牙菌斑和牙结石的形成。
牙内侧的牙结石，如果是软垢时可以用刷牙的方法去除。当牙垢钙化成牙结石就需要用洗牙的方法去除，洗牙是用超声波震荡的仪器清除牙结石，牙结石一般分为龈上结石和龈下结石，龈下结石需要经过龈下刮治的方法进行去除。
如果牙结石过多，引起牙龈炎，牙周炎的现象，很容易引起牙龈萎缩，牙龈萎缩，还容易造成牙齿松动脱落的现象。平时一定要养成良好的口腔卫生习惯，刷牙配合牙线间隙刷，及时清除牙齿缝隙的食物嵌塞。
