儿童膝盖疼痛的原因有很多，若是生长性的疼痛不用处理。
五六岁的儿童非常活泼，喜欢打闹，经常摔跤，活动过度可能导致膝盖结构改变，如软骨软化、关节韧带和关节软骨损伤，导致关节疼痛，五六岁小孩可能有滑膜炎症，滑膜水肿没有消散期，剧烈活动会逐渐形成水肿，这种是慢性损伤。小孩膝盖疼痛发生在11-13岁，女孩10-12岁，这是生长性疼痛，一般在关节下方胫骨结节处较明显，疼痛的部位在膝盖中央是生长性疼痛，不用进行处理。疼痛不剧烈，生长期后会消失，膝盖剧烈疼痛的，要到医院检查后治疗。
其实跑步是会磨损膝盖，会使膝盖造成一定的损伤，但是，我们的膝盖是有一定的自愈能力的，只要损坏的不是很严重，轻微的磨损是能够完全修复的，如果膝盖损伤的程度已经超过了膝盖修复的能力，那么跑步就会伤到我们的膝盖，让我们的膝盖健康受到严重的损伤。
其实跑步是会磨损膝盖，会使膝盖造成一定的损伤，但是，我们的膝盖是有一定的自愈能力的，只要损坏的不是很严重，轻微的磨损是能够完全修复的，如果膝盖损伤的程度已经超过了膝盖修复的能力，那么跑步就会伤到我们的膝盖，让我们的膝盖健康受到严重的损伤。
膝盖经常扭伤，主要原因可能是由于经常做剧烈运动，运动的方法不正确，或者是扭伤一次后，没能及时的修养好，变成了陈旧性的伤痛。再做运动时，症状反复出现。可以对局部进行固定一段时间，增加关节的稳定性，扭伤部位如果出现肿胀，可以外贴膏药，可以口服消炎止疼药，症状缓解后，可以逐渐的活动，不能做剧烈运动，同时应该注意补钙。
一般来说，经常打篮球可以通过以下方式保养膝盖，具体分析如下：
1、建议患者在打篮球过程中佩戴护膝：尤其是保护好髌骨，通常可以有效防止膝盖受伤。
2、建议患者在打篮球前进行下肢腿部肌肉热身，通常可以很好的保护膝关节，通常可以有效防止膝盖受伤。
3、建议患者每天坚持下肢肌肉锻炼：如靠墙静蹲及负重杠铃深蹲、负重杠铃硬拉等，通常可以有效防止膝盖受伤。
通常情况下，膝盖经常疼可能是膝关节炎、半月板损伤等原因导致的。具体情况分析如下：
膝关节炎：膝关节炎是指由慢性损伤、肥胖、老化等因素引起的关节炎性病变，一般会出现关节红肿、疼痛等症状，因此膝盖经常疼可能是膝关节炎导致的。
半月板损伤：半月板损伤指旋转力、挤压、半月板自身疾病等因素导致半月板破裂，主要症状为关节疼痛，所以膝盖经常疼可能是半月板损伤导致的。
