吃饭时细嚼慢咽，放慢吃饭的速度。做菜时少加盐调味，使菜肴的味道清淡，有助于降低食欲。多用粗杂粮代替精米，白面，可增加饱腹感。适量多吃些番茄，黄瓜，绿叶蔬菜等低热量，高容积的食物。
不是，饥饿疗法是错误的。如果饥饿时间过长，会造成人体免疫力下降，出现饥饿性酮体，从而导致脂肪、蛋白质加快分解，最终促使血糖升高，让糖尿病病情加重。理应对自己的疾病高度重视，并积极地进行治疗。才能有效地预防各种急慢性并发症的发生。但是，凡事皆要把握好“度”，对糖尿病的治疗也不能矫枉过正，从一个极端走向另一个极端，否则，过犹不及，将会引发新的问题。
糖尿病人多久会饿，主要看血糖控制的情况。血糖控制达标的话，一般和正常人一样，4个小时左右会饿。如果血糖控制不达标，饭后2-3小时左右就会饿。
糖尿病人的消化功能会比正常人快。但如果糖尿病患者控制好血糖，定时定量进食，血糖就稳定了，饥饿感和普通人没什么区别。比如吃早饭，中午还没到12点就饿了，中午12点吃完，下午3点就饿了。如果糖尿病人血糖控制不达标，血糖在高位运行，可能在2-3小时内就会饿，因为如果血糖控制不达标，葡萄糖就无法进入体内，为身体提供一定的能量。葡萄糖在血液中运行，经过肾小球和肾小管，会直接排出体外。没有能量，细胞会刺激大脑中枢神经系统，导致人体很快产生饥饿感。
糖尿病的病人，在发现饥饿的第一步要做的就是血糖检测，看看是不是由于血糖太过低引起的，要注意血糖不高，要考虑是不是高血糖引起的，要注意是不是高血糖引起的。
糖尿病病人吃饭，节食后的情况，这是一种很好的控制方法，在最初的几日里，通过饮食的节制，很容易出现这样的情况，这时只要对血糖进行监控就可以了，假如病人的血糖不太高，就可以进行进一步的观察。
吃完饭就饿，不一定是糖尿病，可能是糖尿病或甲亢的前兆。
甲亢容易引起饥饿感，人吃多了会瘦下来。因此，如果患者最近体重进行性下降，很容易饿。建议去医院检查甲状腺功能和血糖。对于血糖和甲状腺功能完全正常的患者，如果患者超重肥胖，可能会出现胰岛素抵抗和胰岛素高峰延迟，饭后容易感到饥饿。此时，应提醒有此类症状的患者，一定要低糖低碳水化合物饮食。在饮食上，主食相对限制，主食以粗粮为主。不要吃精制的蛋糕、糖果和零食。或者吃粥之类的，因为这种切碎的、糊化的典型高糖食物会刺激胰岛素分泌过多，过一段时间就会出现这种类似低血糖的现象，这就预示着以后有可能诱发糖代谢异常。
