腰椎间膨出可以通过饮食护理、适当运动等方式进行治疗。
腰椎间盘膨出属于腰椎疾病中最轻的一种，因为它内部的髓并没有穿透后面的纤维环，因此不会造成任何的临床表现，无需特别的药物治疗。但是在日常生活中要注意饮食健康，保证营养均衡，同时应该多做一些运动，比如三点支持法，五点支持法，燕子飞等，还可以通过拉单杠来缓解椎间盘的胀出。
腰椎盘膨出可以通过保守疗法、药物治疗等方式进行治疗。
腰椎间盘膨出是一种比较轻微的腰椎间盘突出，通常会出现腰疼症状，有的还会伴有下肢憋胀，可以采取非外科手术的保守疗法。日常注意休息，可以有效地缓解压迫的神经根；如果出现急性期出现剧烈的疼痛症状，可以在医生的指导下服用西乐宝或者是扶他林片，可以有效改善症状。
腰椎4和5膨出可通过以下方式进行治疗：
1、急性期的患者需需要卧床休息，采用西药消炎、脱水等方法进行治疗。2、还可以通过推拿阿是穴位、腰部、臀部、下肢等部位来缓解症状；3、转动复位：采用腰侧倾斜或转动复位等方法调节后关节紊乱，使神经根管、椎间孔的相对扩张。此法需要专业的医生处理，不宜在家中使用；4、采用微波和超短波的电疗；5、使用腰围保护腰部。
腰椎间盘轻微膨出不需要做理疗，可以针灸按摩，同时尽量做牵引，平时不要长期弯腰工作，不要久坐等，注意休息，腰部保暖，定期拍片检查，疼痛严重，需要服用止痛药物，必要时手术治疗。
椎间盘膨出，属于腰椎间盘突出症中比较轻微的类型，还没有达到腰椎间盘突出的程度。如果只是单纯的椎间盘膨出，没有相应的症状，可以暂时不给予特殊处理。平时注意不要过度劳累，不要长时间坐立，站立或者保持一个姿势，不要长时间面对电脑，也不要长时间低头玩手机，或者躺着看电视，注意休息，平卧硬板床，适度进行背部肌肉锻炼。
