糖尿病患者的饮食指导

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糖尿病患者的饮食指导
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
糖尿病患者饮食治疗是治疗最主要的基础,有些轻型的糖尿病通过饮食和运动可以控制,不需要吃药。糖尿病患者饮食应该均衡、多样化,同时消耗和摄入的热量应保持平衡,另外要少食多餐,避免一天吃两餐,热量过于集中不利于血糖的控制。同时要规律的就餐,不吃零食,要注意少油、少盐、少糖,主食粗细搭配适度、适量,七分饱即可,可以结合自己的喜好选择食物,像米饭、馒头、包子、饺子、面条、稀粥都可以,多吃粗粮,膳食纤维可以使糖吸收变慢,避免血糖过多的波动,另外膳食纤维也可以软化大便,帮助规律排便。同时全谷类食物,粗粮当中的膳食纤维也有助于延缓胆固醇的吸收,有助于糖尿病患者血脂的控制。
患者要注意多吃些新鲜的蔬菜,蔬菜每天吃一斤左右,蔬菜当中含有丰富的维生素、膳食纤维和矿物质,有助于增加饱腹感,减轻饥饿感,同时膳食纤维的作用和粗粮是一样的。水果在两餐之间可以使用,掌握在半个拳头到一个拳头大小。含糖量比较高的水果,像荔枝、榴莲、芒果、冬枣,可以吃半个拳头大小。如果含糖量适中,像桃子、西瓜、苹果、樱桃、草莓,可以掌握在一个拳头的大小,最好是在两餐之间吃。如果水果吃的多,适当减少主食的量。另外各种肉、蛋、奶应该适度、适量,每天半斤左右。饮食应该灵活调整,如果运动量变化,应该适当的增加或减少。医生会帮助适当的变化饮食,嘱咐糖尿病患者要注意药物服用时间,防止药吃了以后没有吃饭,这样会造成低血糖。
相关问答

糖尿病患者饮食治疗原则如下:
1、合理控制卡路里的摄入量,保持在理想的水平上。
2、饮食要均衡,饮食要多样化,要有合理的营养。在饮食方面要适当的控制饮食,控制好自己的饮食,适当的摄入高质量的蛋白,增加膳食纤维的摄入,增加维生素和矿物质的摄入。
3、提倡少吃多吃,按时、定量地进食。
4、膳食治疗要个性化,在制订膳食方案的同时,要注意糖尿病的类型、生活方式、文化背景、社会经济地位、是否肥胖、治疗情况、并发症以及个人的个人饮食习惯等因素。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

高血压、糖尿病是目前临床上较为普遍的一种慢性病,需要长期服用,平时要多吃低盐、低脂肪、多吃含糖的食品。
患有糖尿病需要加强日常的饮食管理,不能过量进食盐分、糖分、油脂等物质,不能暴饮暴食。患者要多食用新鲜的蔬菜,例如芹菜,胡萝卜,白菜,菠菜,茄子等,尽量少吃水果,比如苹果、西瓜等。同时要定时监测血压、血糖、口服药物、适量的运动、控制自己的体重、调整自己的情绪,要保持一种积极的心情。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

糖尿病患者有角膜炎饮食吃清淡食物比较好。
对于患有角膜炎的糖尿病患者而言,应该注意饮食清淡,主食方面主要可以吃黄玉米、小米等黄色食物,富含丰富叶黄素、胡萝卜素、玉米黄素等,还可以促进血糖的稳定,可以多吃蔬菜、甜食、多吃粗粮、多吃油炸食物。一日三餐要有规律,不能吃太多,饭后要做适量的锻炼,保持眼睛干净。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

生酮饮食为高脂肪高蛋白低碳水化合物的饮食方式,生酮饮食对于糖尿病患者有如下影响及副作用:
1、生酮饮食中碳水化合物含量较低,可减轻病人胰岛β细胞功能负担,对病人血糖控制有帮助。
2、生酮饮食可使糖尿病患者血脂增高,从而引起脂代谢紊乱的恶化。
3、对糖尿病患者来说,身体摄取碳水化合物太少,脂肪分解加剧,易生成酮体,酮体堆积可导致糖尿病酮症的发生,严重时可出现糖尿病酮症酸中毒。所以对生酮饮食来说,尽管对控制血糖有好处,但是,糖尿病患者不宜严格食用生酮,避免糖尿病酮症或糖尿病酮症酸中毒的出现。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病患者在饮食上通常需要注意低盐,低脂。
糖尿病的人应该要控制好自己的饮食,要避免吃太多的糖,饮食方面要低盐,低脂,也不要吃辛辣刺激性食物。此外,患有糖尿病的人还可以适当进行运动,如散步、爬山、慢跑等,这是糖尿病治疗的第二个基础方法,但患者要注意选择适合自己的锻炼方式,还要注意锻炼的时间,以免加重身体的负担。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病人要注意自己的饮食,因为食物中的卡路里会引起血糖水平很大的变化,另外,不同的食品和食用的数量也不同,也会导致血糖的变化。
因此在日常生活中要以少盐,少脂肪,少糖为主要的原则。另外还要多食用含有丰富纤维的食品,例如玉米,燕麦,薏苡仁,荞麦面等。平时要少食用坚果、粥等,因为这类食物中含有大量的卡路里,会对人体的血糖产生一定的负面作用。另外,患有糖尿病的人要进行适量的锻炼,一天至少要做一个半个多钟头的运动,还要注意保持足够的睡眠,增强身体的免疫力。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。