血糖高的人可以吃低糖低脂的水果。
血糖高的人可以吃猕猴桃,猕猴桃的维生素丰富,含糖量低,营养全面,属于膳食纤维丰富的低脂肪食品,是高血糖患者理想的水果。另外高血糖的患者也可以吃草莓,柚子,樱桃等这些水果都属于低糖的水果。适当吃一些不会引起血糖的波动,还有辅助降血糖的功效。
特别甜的水果,糖尿病患者要注意不能吃,比如甜的橘子、葡萄、西瓜等。
是可以吃水果的,但在选择水果时,可以按照水果的升糖指数来选择。升糖指数超过70,是高升糖指数的食物,尽量避免。55-70之间为中升糖指数食物,可适当选择。小于55为低升糖指数的食物,可以选择。
血糖高的人应该注意控制好自己的血糖,在饮食上也要讲究,正常来说,桃子血糖过高的人是可以吃的,因为富含蛋白质脂肪钙磷等这些营养物质,但是可以吃,也要注意适量的原则。
血糖高的人如果血糖控制平稳,平时可以吃些苹果、草莓、樱桃、桔子、橙子、柚子,这些都属于低糖水果,还有梨、西瓜、猕猴桃。可以选择在两餐之间的时间,作为加餐食用,同时就餐的时候减少主食的数量。
在血糖高的期间可以选择适当的食用燕麦,因为燕麦经过精准的加工,食用起来是比较方便,而且可以增加患者的食欲,随着燕麦的改进,口感也得到改善,燕麦对于治疗血糖高也是有一定帮助性的作用,可以有效的改善血糖,也可以防止血糖过高。
血糖高的人能吃紫薯。
紫薯的肉质是紫色的,里面含有丰富的硒和花青素,这是非常有用的。富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素、矿物质等。特别是对健康有益,是一种自然强大的清除自由基的功效。有预防坏血症的作用。紫薯含有丰富的糖份,多食用会引起胃酸的分泌,因此不建议食用高血糖的人。可以少吃一些。此外,在糖尿病患者的日常生活中,不能食用含有糖的食品,但也要注意避免摄入过多的糖类食品。