治疗女生头疼的方法有以下几个。饮食要清淡，不要吃巧克力、奶酪等食物，不要喝刺激性饮料，不要吸烟。放松自己，积极乐观的生活。用冷毛巾敷头疼部位，也可以用手按摩头部。可以适量的饮用绿茶。在光线不好，四周安静的房间休息半小时以上。
饮食要清淡，不要吃巧克力、奶酪等食物，不要喝刺激性饮料，不要吸烟。放松自己，积极乐观的生活。用冷毛巾敷头疼部位，也可以用手按摩头部。可以适量的饮用绿茶。在光线不好，四周安静的房间休息半小时以上。如果没有缓解，要去医院做检查。
有必要排除一下是否由于睡眠不好，受凉等情况导致的。考虑可以服用一些药物，并且注意保暖，避免受凉，精神紧张，压力过大等，必要时进一步进行相关的检查，明确病因积极治疗。
出现头痛需要进行休息进行缓解，适当进行头部按摩。需要到医院进行头部核磁检查。排除器质性病变，功能性头痛可以应用应急的头痛药进行辅助缓解，要注意补充身体营养。
改善失眠头痛的方法如下：
1、失眠后头痛，一定要量血压，观察是否是血压升高引起的。如果血压高、头痛，口服降压药降低血压，可以缓解头痛。既可口服速效降压药硝苯地平快速降血压，也可口服苯磺酸氨氯地平、替米沙坦等温和降压药降压缓解头痛。
2、失眠偏头痛用氟硅酸改善头痛症状，严重用麦角碱、咖啡因治疗。失眠导致头皮紧张时，用罗哌卡因、巴氯芬缓解头皮肌肉，改善症状。
