空腹血糖高怎么控制

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空腹血糖高怎么控制
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
空腹血糖高要使它有所控制,一定要控制前一天晚上晚餐的热量的摄入量,以及餐后的运动、夜间睡眠,把这些问题控制好,一般空腹血糖是可以有所控制的。因为前一天的晚餐高热量的摄入,或者晚餐吃的时间比较晚,离晚上睡眠的时间很近,吃的高热量的食物还没有充分的时间把它代谢掉就躺在床上睡觉,这些高热量的食物很可能会变成血糖储存在血液当中,这种高血糖会带到第二天早上,引起早上的空腹血糖过高。
另外吃晚餐的时间过晚而且时间非常长,就会吃的过多,在应酬的时候,吃饭的时间长,还饮酒,长时间的吃会无意当中摄入更多的热量的食物,吃完饭结束的时间也非常晚,也会使第二天空腹血糖升高。
再是晚上的睡眠不好、夜间交感神经兴奋、昼夜生物节律紊乱,也可以导致早上的空腹血糖升高。还有一种空腹血糖高就是夜间的苏木杰氏反应,主要是指在凌晨两点半到三点之前出现低血糖,患者在低血糖后的反射性高血糖,也可以导致早上的空腹血糖升高。另外如果鉴别夜间没有低血糖,早上的空腹血糖高可能是由于糖尿病患者的黎明现象比较突出,也就是在黎明时分血糖逐渐升高,这个时候可能要增加降糖药的力度来控制黎明现象导致的空腹血糖过高。
相关问答

空腹血糖高一般需要日常护理,可以配合降糖药物来控制血糖。
空腹血糖高需要减少每日糖分的摄入量,饮食上要避免高糖、高碳水化合物。如果身体肥胖,可以多参加体育锻炼,促进血糖控制,有利于空腹血糖高的恢复。另外,要改善睡眠习惯,减少熬夜时间。空腹血糖高可以通过降低血糖类药物进行治疗,比如盐酸二甲双胍肠溶片、阿卡波糖胶囊等,能抑制肝脏内的葡萄糖合成,降低血糖;

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

空腹血糖高应该晚餐进食清淡、避免睡前随意加餐、避免宵夜,熬夜,有助于控制空腹血糖。同时调节情绪,放松心情,特别是不能吃太多的东西,否则会导致第二天早上空腹血糖高。经常做有氧运动,从而控制血糖。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

空腹血糖一般在3.9-6.1mmol/L之间。空腹血糖7.0mmol/L是血糖偏高的表现。一般重复测量两次血糖值即可确诊糖尿病。目前治疗糖尿病的方法主要有饮食控制、运动减肥和联合降糖药物。如果是轻度空腹血糖偏高,平时要注意控制饮食,多运动,血糖就会恢复正常,平时要注意低糖饮食,少吃含糖量高的食物,多吃粗粮,多运动,减少血糖。如果空腹血糖过高,可以口服格列本脲片。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

怀孕出现空腹血糖高,主要因为妊娠糖尿病所导致。
怀孕期间空腹血糖高,主要是妊娠糖尿病所引起的。日常生活休息不好,休息习惯不好,长期吃含有糖份的食材,缺乏一定强度有氧运动减肥,血糖值都是会上升。假如存在夜里发生低血糖的问题,第二天早上空腹血糖非常容易反弹,空腹血糖就会上升。这就是医学中经常说的苏木杰状况。这时候,无法自己分辨自已的病况。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

减少甜度较高的饮食及垃圾食品的摄入,糖尿病筛查,如果结果提示血糖偏高,可以至围产内分泌门诊处就诊,按照相应的食谱进行饮食控制,以期血糖恢复正常范围内,如血糖未得到有效控制,可使用对胎儿无影响的胰岛素控制血糖。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

血糖忽高忽低,证明平时的生活习惯并不规律,尤其是饮食习惯缺乏规律性。而且如果血糖达到20,代表平时的用药也存在问题。如果想控制住血糖,首先要严格控制三餐的主食的量,一顿主食不能超过2两,另外,饮食不能过于油腻。还要坚持身体锻炼,再配合用药才能控制住血糖。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征