高血糖吃什么主食

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高血糖吃什么主食
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
糖尿病血糖高在主食选择上没有绝对的要求,首先应该粗细搭配,粗粮、全谷类的食物包括玉米、小米、大麦、油麦、荞麦,以及豆类,像黄豆、绿豆、红豆,还有芸豆都可以。另外,根茎类的全谷类食物,比如红薯、山药、土豆、芋头,这些全谷类的食物含有丰富的膳食纤维,膳食纤维可以增加饱腹感、减轻饥饿感,有利于糖尿病患者饮食控制。
另外,丰富的膳食纤维也可以延缓糖的吸收,避免吃了以后造成血糖明显升高,出现血糖波动。同时丰富的膳食纤维能够软化大便,帮助排便,也有利于减少、延缓胆固醇的吸收,但要注意适量。保证营养均衡和生活质量的提高,主食也应该注意适量,具体的种类结合自身喜好,米饭、馒头、包子、饺子、面团都可以。糖尿病患者主食不能过少,一天不能少于四两。还要注意多吃新鲜的蔬菜和水果,肉、蛋、奶也应该适度适量,饮食控制是糖尿病患者治疗的基础。
相关问答

孕妇高血糖主食可以跟正常人一样适当吃主食的,但是在吃主食的过程当中,孕妇要控制主食的摄入量。期间要控制住主食的摄入量,还要注意加强的锻炼身体,但却不能吃药以免伤及胎儿。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

真正的原发性高血压是要终身服药的,是不能完全治疗好的,注意坚持服药控制血压。平时注意的是不喝酒吸烟,不吃辛辣肥腻的食物,饮食以清淡为主,应低脂、低盐,低胆固醇,不吃含胆固醇较高的动物内脏。不吃蛋黄,不吃动物油,只吃植物油,多吃蔬菜水果。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

有高血糖的孕妇可以吃粗粮或者是粗粮与白米结合的食物,可以吃燕麦、麦片、玉米面、全麦面包,全麦饼干等,平时要注意三餐定时,保持饮食均衡,多吃蔬菜和水果,不要吃高淀粉高血糖的食物。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

患者在出现血糖高的期间,平时主食可以选择米饭面条,也可以适当吃些紫薯玉米,应该注意少吃一些高糖量的食品,这样都可以防止血糖增加,引发血糖高之后,平时还应该注意护理和饮食状况。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

要保持清淡,不能总是吃生冷,辛辣,油腻的东西,而且海鲜类食物尽量也不要吃,更加不能总是吃很多含糖量很高的东西,否则会让病情变的更加严重,期间一定要有良好的生活习惯,饮食习惯一定要保持良好。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

饮食安排应少量多餐,避免过饱;高血压常较肥胖,必须吃低热能食物,可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡,过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油;不吃甜食。多吃高纤维素食物,如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等,以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病