自己每天简单脸部刮痧需注意什么

脸部刮痧不好，有些人的脸不适合刮擦，刮擦会导致皮肤损伤，而刮擦也需要去大型正规医院，盲目刮擦，会导致相反的效果，而且脸的皮肤相对较薄，如果不正规，可能会对他们的皮肤组织造成损伤。

可以在家做，但需注意砭石刮痧的频率，一周一次或两周一次较好，有提升面部的效果，面部刮痧不同于身体其他部位刮痧，顺序是从里往外刮，从上往下刮，经常保养面部皮肤，会红润透亮。

刮痧的情况下可以分为按经络刮，按痛点刮，拍打刮（也要用刮痧油）等。颈部连着背部刮下来要差不多30分钟左右，刮的时候不能见风，刮完也不能见，30分后喝一杯水帮助排毒。其他的静脉还有胸前正中的任脉，胳膊上的心经，腿上的胃经胆经等，都可以刮，都是从上向下刮。刮前胸和腹部时可以不出砂点，只发红就可以了。腿上一般也不出砂。

脸部刮痧是可以洗脸的，面部刮痧对皮肤还是有一定的伤害的，在脸上刮痧可能会留下一些黑色的斑点，而且斑点大小都是因人而异的，但是可以慢慢的消除的，而且本身脸上的皮肤就比较的脆弱，在脸上刮痧还可以造成皮外组织损伤，加重身体负担。

你不能每天刮胡子，尽管刮胡子有很多好处。如果你每天刮胡子，会伤到皮肤。可以每周刮一次脸，皮肤甚至会因为出血过多而受伤。应使用专用刮板和刮面奶。不允许刮油。我还需要知道如何操作，以免伤到我的皮肤。

自己一般可以面部刮痧，具体分析如下：
可以在医生的建议下进行脸部的刮痧，可以感觉到刮痧的力量，也可以感觉到刮痧对自己的身体产生的刺激，从而可以调节自己的刮痧方法。经常刮痧可以清理体内的新陈代谢垃圾，可以帮助清理脸部的经脉，促进内脏器官在脸部的反射处，从而达到祛瘀活血、改善局部肌肤颜色、调节内脏机能、增强机体免疫力、减轻疲劳、增强肌肤弹力等功效。如脸部有发炎、渗出、或有外伤等情形，应停止刮痧。