骨质疏松的患者可以吃以下食物来补充营养。
骨质疏松主要是缺乏钙而引起的。高钙饮食是骨质疏松患者日常生活中最重要的选择，在食物方面，如牛骨汤、牛奶、鱼类、虾皮、大豆类及蛋类等都含有丰富的钙。另外还要，补充维生素D，多晒太阳，增加体育运动。需要注意的是，骨质疏松的患者要注意小心走路，尽量避免摔倒，否则会导致骨折。
一般情况下，富含钙的食品能预防骨质疏松。由于骨质疏松的基本疗法之一，就是通过吃我们的食品来补充钙质来进行预防和治疗。那么什么食物含有丰富的钙质，比如鱼类、鸡蛋、牛奶、虾、螃蟹等，还有一些瘦肉、动物的内脏。水果中含有丰富的钙，其中含有丰富的钙质，而洋葱中含有丰富的钙质。
因此，我们前面提到的所有食品都含有丰富的钙质。因此，多吃一些可以预防骨质疏松的食品。总之，预防骨质疏松的人，应该多吃富含钙的食物。
一般情况下，骨质疏松患者的患者，需要多摄入一些含该钙物质较多的食物，如麻酱、虾皮、紫菜、海鱼、黑豆、牛奶、奶酪。
但是需要注意的是，由于麻酱含脂类和热量都非常高，不适合血糖特别高的人、血脂特别高的人，目前还是比较提倡奶制品，奶制品不仅含钙量充足也比较好吸收，另外还有额外的其它作用。
另外，患者在日常生活中，也需要多进行体育锻炼。
骨质疏松的情况是由于长时间的熬夜劳累，饮食不规律，胃肠道吸收钙质障碍引起的可能性较大。建议可以口服维d钙咀嚼片进行治疗，平时注意休息，避免熬夜，不要吃辛辣刺激性过大的食物，不要喝酒，不要喝碳酸类的饮料，多吃水果，多吃蔬菜，多吃富含钙质的食物，可以到正规医院就诊，明确情况及其原因，做出针对性的治疗。
女性出现骨质疏松时应多吃豆制品、牛奶、海鲜等含钙质丰富的食物，多吃虾皮、鱼子酱等食物，多吃牛肉、羊肉、鱼肉等优质蛋白质食物，适当运动，多晒太阳。
骨质疏松是指骨密度和骨质量下降，骨微结构遭到破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的疾病，患者通常除饮食外还需进行补钙治疗，防止病情进一步加重，可会影响骨骼功能。
骨质疏松的患者可以吃一些富含充足维生素D及维生素C的食物，这种维生素在骨骼的代谢上起着重要的调节作用。或者是含钙高的食物，比如牛奶和豆制品等，是预防骨质疏松的最好办法。除了饮食方面，还可以服用中成药来进行治疗。
骨质疏松症多与肾精亏虚有关。中医理论中有“肾主骨生髓”的说法，如果肾精不足，骨髓虚少，不能营养骨骼，便会出现骨骼脆弱无力，而出现“骨萎”，即骨质疏松症。因此可以选择具有补肾填精功效的药物来改善，如中成药有八子补肾胶囊，由名贵药材人参、鹿茸、海马等和八种植物药种子药材科学配比组成，能从源头上补肾填精，对骨质疏松能起到较好的疗效。
