孕妇血糖偏高吃猕猴桃比较好。
孕妇血糖高可以吃樱桃,草莓类的水果,这类水果中的营养价值比较丰富,有助于促进胎儿的发育,还可以吃奇异果,因为奇异果中的含糖量相对较低,还可以吃一些菠萝,草莓,这些食物中的话是没有过多的糖分的,无花果,热量低,含丰富的膳食纤维,有降糖排便功效。在怀孕期间不要吃过多的高糖,还有高热量的食物。
孕妇血糖比较高,可用吃含糖量低一些的水果,比如西柚、柠檬、猕猴桃、苹果、杨桃等。
孕期需要控制好个人的体重,避免体重增幅过快导致血糖升高。可以适当做一些体育运动,控制人体的血糖,还能够预防体重超标,对于胎儿及分娩都是有好处的。孕期可用采取少食多餐的原则,也要应该少吃肉,多吃蔬菜,减少大米等淀粉含量高的食物摄入。
空腹血糖低于7.0摩尔/升,餐后2小时血糖低于4.0摩尔/升,血糖控制良好的前提下,可以食用一些升糖指数低的水果,如西瓜、橙子、葡萄、草莓、芒果、桃子等,这些水果的含糖量指数比较低,升糖指数也比较低。
水果的进食时间可以选择在两餐之间进食,不能在餐后立即进食这些水果,可能会导致血糖波动异常,糖分指数较高但仍有升糖作用。
怀孕血糖高能吃不是很甜的水果,可以食用青梅,西柚,奇异果,杨桃,黄瓜,柠檬等水果,孕妇应食用含糖较低的水果,避免食用高糖分的水果,如西瓜,梨子,香蕉,荔枝,桂圆等。要控制摄入,减少罹患妊娠糖尿病的风险。
孕妇血糖偏高,可以吃的水果有樱桃,有增加胰岛素含量的物质,有效控制血糖。无花果,热量低,含丰富的膳食纤维,有降糖排便功效。还有猕猴桃、苹果、柚子、梨、草莓、西瓜、圣女果等。
血糖偏高,严格控制三餐饮食,少吃含糖食品,多吃低糖的新鲜水果和蔬菜,每次要少吃,要在两餐之间吃,每天晚上睡前两小时不要吃水果,常见的低生糖指数水果有苹果、水梨、橙子、桃、提子、沙田柚、雪梨、柚子草莓、金桔、樱桃等,勤监测血糖,多参加户外活动,消耗体内能量。