想要补充多巴胺，可以吃以下几种食物，第一种，富含酪氨酸的食物，例如芝麻籽、南瓜子、香蕉等，酪氨酸可以合成多巴胺；第二种，抗氧化的食物，例如草莓、树莓、辣椒、橙子、花椰菜、芽甘蓝等。
一般情况下，当宝宝出现憋喘、呼吸困难、肺部哮鸣声时，可以适当服用一些多巴胺。多巴胺能改善心血管和冠心病的血流，减少心肌负荷，改善肺水肿，促进肺泡间的空气流通。增加血液中的氧饱和程度，可以有效地缓解肺部的炎症，可以有效地缓解患者的呼吸问题，降低患者的心力衰竭，但在医生的建议下，多巴胺需要在医生的建议下服用。
多巴胺是由脑内分泌的一种物质，可以影响一个人的情绪，多巴胺成为脑内信息传递角色，多巴胺是一种神经传导的物质，用来帮助细胞传递脉冲的化学物质，主要负责大脑的情欲，感觉，将兴奋及开心的信息进行传递，也与上瘾有关。
多巴胺是一种神经递质。促进多巴胺分泌多参加体育锻炼，可以促进多巴胺分泌。当人的精神过度紧张，或极度愤怒时，也会引起多巴胺分泌增加，引起血压增高，心率增快等临床表现。在饮食上促进多巴胺分泌，应多吃一些富含酪氨酸的食物可以促使多巴胺分泌，多吃香蕉，橘子等食物，应保证心情舒畅，宜合理营养饮食。
体育运动能产生多巴胺。运动可以促使肾上腺素和多巴胺的分泌，人在运动状态下，交感神经兴奋，人处于应激状态，肾上腺素能神经释放递质，分泌肾上腺素及多巴胺等。运动促使身体合成血清素和多巴胺，这些正是决定快乐情绪的脑内化学物质，从而帮助改善抑郁，舒缓压力。运动还可降低皮质醇含量，有助于提高记忆力和专注力，提高做事效率。
增加多巴胺的分泌可以通过吃富含酪氨酸的食物。身体需要有酪氨酸才能产生多巴胺。酪氨酸是一种氨基酸，当进入体内时，会被送往大脑。负责分泌多巴胺的神经元会在其他酶的帮助下，将酪氨酸转换成多巴胺。
