孕期可以通日常护理、饮食调理等方式控制妊娠纹。
孕妇在怀孕的时候会有妊娠纹，因为肚子膨隆会破坏皮肤的弹性纤维和胶原蛋白，导致腹部的肌肤变薄变性。所以在怀孕的时候要注意保持皮肤的干净，穿穿透气棉质的衣服，少食多餐，不能暴饮暴食，也不能长期坐着，尽量减少高热量高脂肪的饮食。可以使用橄榄油和护肤水来维持肌肤的弹力。
控制妊娠纹的蔓延方法有以下几个方面：
1. 多吃富含维生素E、C和优质蛋白类的食物，这些食物有助于促进孕期皮肤弹性和修复皮肤受损的组织，减轻淡化妊娠纹。
2. 涂抹保湿淡纹产品，建议选择孕妇专用的护肤产品，如袋鼠妈妈妊娠油，可帮助皮肤保持水分和弹性，淡化身体纹路。
3. 孕期还可以定期进行腹部按摩，但需注意手法以及力度，可促进皮肤弹性纤维的释放，减少妊娠纹持续发展。
孕期控制妊娠纹的方法，需要进行核心肌群的锻炼，增强腹部和腰背部肌肉的力量，从而减少子宫对腹壁皮肤的直接压力，预防妊娠纹的发生。要让孕期体重合理的增长，如果孕期体重增加过多，或者短时间内体重增加过快，容易导致妊娠纹的产生。
妊娠后妊娠纹越来越多。患者可以使用精油或橄榄油。在日常生活中，记得不要暴饮暴食，多吃蔬菜和水果，三顿饭喝汤，保证营养均衡，控制体重的增长率。洗澡后，可以在大腿和腹部涂抹妊娠纹去除霜进行适当的按摩，不仅滋润皮肤，还能有效增强皮肤的柔韧性和弹性。
一般情况下，刚开始长的妊娠纹能够控制，具体内容如下：
早期的妊娠纹还可以得到有效的治疗，通常到了孕期晚期才会有妊娠纹，这是由于子宫持续变大，会对肌肤产生张力。可以使用橄榄油、凡士林、鱼肝油软膏等来改善腹部肌肤的弹性，从而避免妊娠纹的产生。为了防止妊娠，可以在日常生活中多做一些热敷，让肌肤得到充分的舒缓，避免挤压、牵拉导致的损伤。
孕晚期妊娠纹可以通过一般治疗进行控制，同时可在生产后通过物理方式进行改善。
1.一般治疗：孕晚期为了预防胎儿个头过大，同时也为了控制妊娠纹，孕妇的体重不宜增长过快，此时应通过少食多餐、合理搭配饮食等方式进行改善，同时可适当摄取富含蛋白质、维生素的食物，比如银耳、猪蹄、鱼肉等，能够增加皮肤弹性。
2.物理方式：生产后，女性可前往正规的医疗机构，遵医嘱采用果酸换肤的方式进行治疗。高浓度的果酸可以促使妊娠纹角质层脱落，重新组成妊娠纹部位的上皮组织。
