高血压一级预防是合理调整饮食。限制钠盐过量摄入。增加钾的摄入。增加钙的摄入。低钙摄入能使血压升高，每日钙摄入量如增加100rag，可以选择多吃西红柿，芹菜，韭菜等，每餐要八分饱。
高血压急症和高血压亚急症曾被称为高血压危象。高血压急症，指原发性或继发性高血压患者，在某些诱因作用下，血压突然和显著升高。高血压亚急症是指血压显著升高但不伴靶器官损害。
醛固酮是人体自身分泌的一种糖皮质激素，主要是通过调节体内某些化学元素的含量来维持体内的水电解质平衡，保持血容量正常，起到储钠排钾的作用。当体内全固酮增多时，钠盐过多聚集于血管内，血容量增加，水涨船高，从而导致高血压。在高血压患者中，醛固酮增多是导致高血压的原因之一。如果血压升高，需要排除醛固酮增多、原发性醛固酮增多症等继发性原因。
高血压是一种长期的慢性病，通常会终生服药来稳定血压，通过保持治疗，缓解病情，预防并发症。目前的治疗方法是通过药物来进行。临床上常用的有利尿剂、钙通道阻断剂、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素二受体拮抗剂、β受体阻断剂等。另外，在日常生活中要做到以下几点：
1.少吃盐，每天要吃6g以下的盐。
2.多食用一些蔬菜和瓜果，不要食用高热量食物，比如油煎，甜品，甜品。
3.不要饮酒过量，不然可能会导致高血压。
轻度高血压患者舒张压90-99mmHg，中度高血压100~109mmHg，重度高血压舒张压110mmHg以上。
轻度高血压患者一般不需要吃药，如果患有轻度高血压，同时患有脑血管类疾病或糖尿病，则需要服用降压药来控制血压，中度和重度高血压患者需要长期服用降压药物。平时可以多吃能降血压的食物，比如苦瓜、芹菜等。
肥胖和高血压有很大的相关性，肥胖和高血压有很大的联系，而浮型肥胖症患者更有可能患上高血压。因此，对于有高血压的人群，最好不要多吃肥肉、鱼籽、烟肉、火腿肠等食物，可以多食用鱼肉、鸡肉、瘦肉等高品质的食物。也可以多食用豆浆、豆腐脑等植物蛋白质，如果有发胖的人，最好把BMI降到24kg/m^2以下，控制病情。
