股骨颈骨折恢复后可以做以下运动:
1.慢走:大部分病人在骨折痊愈后,都可以进行平路慢走。坚持慢走可以加快骨折的愈合,同时也能逐渐恢复髋关节的肌肉力量。
2.游泳:能游泳的病人,可以进行一些运动,比如游泳。这样的运动可以让病人充分的活动臀部,而不需要负重,这样可以快速的帮助病人康复。此外,这类病人在走路时要避免跌倒,避免造成更大的伤害。
3.深蹲:体力好的病人可以在骨折愈合后进行深蹲运动,这种病人可以不负重进行深蹲,即两腿直立后慢慢的下蹲,然后慢慢的站起来,这个时候不能负重。
一般情况下,股骨颈骨折术后6个月之后才能同房。具体内如下:
股骨颈骨折之后,血运相对比较差,生长比较缓慢,术后愈合较慢,一般三个月才能够有轻度的原始骨痂生长,而到了6个月之后,可能才有很明显的骨性骨痂生长,此时髋关节、股骨颈等部位可以适当地受力,可以适当同房,但不宜过于激烈,建议患者在术后6个月,复查X线片,观察骨折处的恢复状况。
股骨颈骨折没有完全愈合之前,是不能洗澡的。此时,患者需严格卧床休息,避免活动。即便是恢复到了一定程度,医生也会建议患者继续卧床休息,必要时可进行相关的锻炼。这个时候是不建议患者洗澡的,因为在洗澡的过程中,患者可能会过早的负重影响身体恢复。除此之外,由于水流的冲击,患者的髋部可能会出现过度的内收或者外展,从而影响到伤口的愈合。有些患者泡完澡之后,走在地上,很有可能会摔伤,这对这种疾病的恢复是非常不利的。因此,此时患者最好不要洗澡,直到痊愈。
股骨颈骨折者,若进行手术治疗,可手术后3周至4周左右,拄双拐,负重行走。
这样不仅能锻炼患肢关节功能,而且还有利于恢复髋关节周围肌肉力量和骨骼强度,促进伤口快速康复,降低并发症发生率。但因病人愈合情况而异,完全能自行负重所需时间可有不同。多数病人约三个月后可达到充分负重行走。若病人保守治疗,负重时间可不同程度增加。对于已经出现了骨质疏松或者是股骨头坏死等并发症的患者来说,可以通过药物以及手术两种方式对其行早期康复治疗,从而有效地提高他们的生活质量和生存年限。具体情况需根据病人自身康复情况而定。股骨颈骨折者,康复过程中必须严格按照医嘱进行,并按照医生拟定的有关时间表进行,以开展相关活动。对于已经出现了骨质疏松或者关节畸形的患者,可以选择手术疗法。这种骨折的康复,不同病人之间是会存在着较大的差别。
因此,病人必须遵其主治医生医嘱,不要太早负重。
股骨颈骨折愈合后一般不能喝酒,这时酒精会对骨折的修复有一定的影响。
酒精会增加身体中的炎症物质,降低病人的警惕性。这样会引起骨折的部位疼痛,从而造成二次伤害。比如喝了酒,就会出现剧烈的运动,或者是无意中造成的伤害。如果这样的话,那就是得不偿失了。
建议患者在身体恢复期间清淡饮食,避免吃辛辣、刺激性的食物,如辣椒、花椒等,也避免喝酒。
股骨颈断裂的病人,恢复后可以顺利的受孕。
这种病一旦痊愈,不管是怀孕,生产,都不会受到任何的伤害,因为股骨颈与盆腔之间还有一段距离,不管受到什么伤害,都不会对骨盆和盆腔的其他器官造成任何的伤害,如果这种情况能够彻底恢复,并不会对生育造成任何的伤害。但是在出现上述病症的时候,最好是避免进行怀孕的。如果这时候怀孕,很有可能会引起先兆流产或早产,不利于自身和胎儿的健康。