股骨颈骨折恢复后可以做以下运动：
1.慢走：大部分病人在骨折痊愈后，都可以进行平路慢走。坚持慢走可以加快骨折的愈合，同时也能逐渐恢复髋关节的肌肉力量。
2.游泳：能游泳的病人，可以进行一些运动，比如游泳。这样的运动可以让病人充分的活动臀部，而不需要负重，这样可以快速的帮助病人康复。此外，这类病人在走路时要避免跌倒，避免造成更大的伤害。
3.深蹲：体力好的病人可以在骨折愈合后进行深蹲运动，这种病人可以不负重进行深蹲，即两腿直立后慢慢的下蹲，然后慢慢的站起来，这个时候不能负重。
左侧股骨颈骨折恢复5个月一般可以下地活动。
通常，左侧股骨颈骨折患者在5个月后进行X线检查，发现骨折端已经变得很模糊，而且还出现了大量的骨痂，说明骨性已经完全愈合，可以进行下地活动但是注意要适量。如果患者骨痂的生长不是很明显，需要多休息，可以服用促进骨头生长的药物，也可以进行局部的物理治疗，一个月后复查，骨痂的生长情况良好，可以下地活动。
通常来说，股骨颈骨折取钉后一般两周可以盘腿坐。
取钉后尽量要避免负重行走，比如避免上下楼梯、背很重的书包，盘腿坐不会对股骨头产生过大的压力。如果过早的负重行走，会引起股骨头血运障碍，发生股骨头坏死，不利于患者身体健康。
患者还要避免剧烈运动，多卧床休息，饮食清淡，作息规律，可以保持身体健康，促进身体恢复。
股骨颈骨折没有完全愈合之前，是不能洗澡的。此时，患者需严格卧床休息，避免活动。即便是恢复到了一定程度，医生也会建议患者继续卧床休息，必要时可进行相关的锻炼。这个时候是不建议患者洗澡的，因为在洗澡的过程中，患者可能会过早的负重影响身体恢复。除此之外，由于水流的冲击，患者的髋部可能会出现过度的内收或者外展，从而影响到伤口的愈合。有些患者泡完澡之后，走在地上，很有可能会摔伤，这对这种疾病的恢复是非常不利的。因此，此时患者最好不要洗澡，直到痊愈。
一般在股骨颈骨折一年后，大部分患者都会基本康复，要想知道是否会水，必须要进行X光片和CT检查。如果断裂处出现了连续的、大量的骨痂，同时没有疼痛，没有敲击感，也没有任何的异常，关节的功能也会恢复，股骨颈骨折一年后可以游泳，反之则不可以。
此外，如果在一年内出现股骨头坏死的情况下，需要进行MRI的诊断，以免延误病情。
股骨颈骨折者，若进行手术治疗，可手术后3周至4周左右，拄双拐，负重行走。
这样不仅能锻炼患肢关节功能，而且还有利于恢复髋关节周围肌肉力量和骨骼强度，促进伤口快速康复，降低并发症发生率。但因病人愈合情况而异，完全能自行负重所需时间可有不同。多数病人约三个月后可达到充分负重行走。若病人保守治疗，负重时间可不同程度增加。对于已经出现了骨质疏松或者是股骨头坏死等并发症的患者来说，可以通过药物以及手术两种方式对其行早期康复治疗，从而有效地提高他们的生活质量和生存年限。具体情况需根据病人自身康复情况而定。股骨颈骨折者，康复过程中必须严格按照医嘱进行，并按照医生拟定的有关时间表进行，以开展相关活动。对于已经出现了骨质疏松或者关节畸形的患者，可以选择手术疗法。这种骨折的康复，不同病人之间是会存在着较大的差别。
因此，病人必须遵其主治医生医嘱，不要太早负重。