高血压患者的食疗方法

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高血压患者的食疗方法
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
高血压患者食疗有以下三个原则:
第一、不吃高盐、高脂肪、高糖、高热量的饮食;
第二、营养均衡、丰富而不偏食;
第三、多吃水果、蔬菜。
食疗的原则很简单,但是实施起来却很困难,所以高血压患者的食疗要本着易、广、简、味、久这个五字原则。易是食材容易得到,广是食材来源广泛,简是制作简单、方便,味是味道好,一般人都爱吃,久是能长期坚持食用。
相关问答

一般来说,冠心病合并高血压患者应当通过以下方式进行食疗,具体分析如下。
日常饮食方面,患者可以适当吃菠菜、芹菜、白菜、香蕉、柑橘、西瓜等有较为丰富维生素的食物;同时也可以吃大豆、黄豆、黑豆等豆类食物,通常含有一定不饱和脂肪酸,可以一定程度上起到降低血液中胆固醇的含量,从而有利于促进冠心病合并高血压的恢复。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高血压患者自我管理包括饮食要科学、适当的锻炼、戒烟、避免饮酒、要有良好的心理状态、要学会自律、及时就诊等方面。
高血压患者平时可以多食用大米,小米,面条,软豆类,菠菜,大头菜,胡萝卜,西红柿,百合汤,南瓜,茄子,黄瓜,南瓜,茄子,黄瓜等,可以多吃含有钾,钙,高钠的食物,例如马铃薯,茄子,海带等。平时可以适当地运动,能够控制体重,避免血压升高。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高血压是以血压升高为主要临床表现,伴或不伴有多种心血管危险因素的综合征,简称高血压,主要通过饮食来调理身体。
高血压是多种心血管疾病的重要病因和危险因素,影响重要脏器结构和功能。高血压患者平时应坚持低盐、低脂、清淡饮食,勿过咸、勿过腻、注意休息。
高血压患者在日常还需要服用药物治疗,控制病情,避免发生不适症状。

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高血压是一种临床表现,主要表现为血压升高,伴有或不伴有心脑血管危险因素。高血压是多种心脑血管疾病的重要危险因素,通过改善生活方式和饮食习惯是治疗高血压的主要方法。日常生活中要注意低脂饮食,适当的慢跑和散步。高血压的非药物治疗主要有改善生活方式和饮食习惯,饮食方面要注意低盐、低脂饮食,以清淡为主,适当的运动锻炼,控制体重,避免体重偏重导致血压升高。

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擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

熬夜对控制血压非常有害,高血压患者熬夜,很可能导致血压出现异常起伏,对此,人们应该引起重视。
很多人都觉得熬夜后容易出现眩晕,头痛等症状,其实这些症状与高血压并没有直接关系。如果常常熬夜,病人可有眩晕感,象这样的情况,多认为是高血压造成,建议必须接受医生指导,及时按剂量给予降血压药物治疗以减轻症状。建议患者晚上别熬夜,确保充足的睡眠,增强自身抵抗力。
高血压是一种常见病,很多人都知道它是由多种因素共同作用而引发的疾病。如吸烟、饮酒、高血压等,病人必须绝对严禁。

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高血压患者能吃枸杞,适当吃点,对补充体内某些微量元素亦能收到良好效果。
如果经常吃的话,还能对身体有益。但不宜过量食用枸杞,会导致出现上火这一情况。如果是高血压患者,就需要注意了,因为容易出现头晕,乏力等情况,而且还能诱发其他并发症。当然也可浸泡枸杞。高血压患者在服药之后,需要注意保持一个健康的生活方式,不能过度的运动和熬夜。通常情况下,应给予降压药物,以顺利控制血压。

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