对无肾结石者来说，一般都是通过多喝点水，勤尿点尿，能够大大的防止降低患肾结石的几率，同时肾结石者还需多喝点水和勤尿点水，适当少吃高钙、高草酸的食物就可以了，并没有什么特别忌讳。
病人亦可用小苏打水碱化身体内的尿液，但在不具备条件的情况下，只须饮用温开水。若患了肾结石通常需及早复查、起早贪黑治疗，避免肾结石愈长愈大，愈难以治疗的情况。
建议应该去医院做彩超，确诊肾结石的大小，如果是小于0.5毫米的，可以口服药物，多喝水，增加运动量进行排石，不能过多食用豆腐和蛋白质，可以多吃富含维生素A的东西比如花椰菜、南瓜和牛肝等，排石期间记得还要多喝水，多运动。
大多数肾结石病人会表现为腰酸、腰痛，大的肾结石会在肾盂和肾盏受到挤压，造成肾脏的水肿，主要表现为腰背部的钝痛、隐痛，运动后会加剧，更多的是由于运动后的疼痛。
肾盂和输尿管中的微小的石头会受到影响，从而导致肌肉的抽搐，并伴随着强烈的痛楚，就像是被人用一把锋利的刀子一样，沿着患侧的输尿管一直延伸到下腹和大腿，有时候会表现出脸色苍白、出冷汗、恶心呕吐、脉细弱、血压下降等。疼痛经常伴随着剧烈的运动而停止或者减轻，也可以是因为腹部的隐痛，比如在输尿管末端结石上会出现尿道刺激，在疼痛之后可以从尿中排出一些细小的石头。血尿，因其对肾脏及输尿管粘膜造成损害，往往会在剧烈疼痛后，表现为镜下血尿或肉眼血尿，其严重性与损害的程度有关。
通常没有患有肾结石平时不能吃什么食物的固定说法。对于肾结石患者来说，饮食上要注意控制，尽量避免食用辛辣、刺激性的食品，也不能食用含有丰富的动物蛋白质和富含草酸的食品，例如：巧克力、浓茶等。这类的东西吃得过多，很有可能会引起肾结石，从而加重肾脏不适的症状。另外，如果是过于甜味和咸味的，比如咸菜之类的，最好不要多吃，否则会导致肾脏疾病恶化。出现肾结石时，可以多食用新鲜的蔬菜和水果。
肾结石是比较常见的泌尿系统疾病，与不良的生活饮食习惯和尿液排出不畅有很大的关系。肾结石病人是不可以喝咖啡的，会加重病情。及时到正规的公立医院进行检查和治疗。生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食。
