脚踝骨折没打石膏在睡觉时可以用软垫、被褥等在脚踝周围保护。
脚踝骨折是非常常见的情况，大部分患者在骨折后一两周内能慢慢消肿。脚踝骨折没有打石膏的情况，容易造成骨折的移位、肿胀和疼痛，睡觉时可以用软垫、被褥等在脚踝周围保护，还需要将患肢垫高，将脚尖朝上并采取仰卧位。骨折后患者应该注意休息，避免剧烈运动及过度劳累，不要吃高糖高脂高盐食物。
脚踝骨折后极易引起踝关节肿胀、疼痛等状况，因此卧床睡眠时，在骨折早期必须垫高患肢以利于静脉回流和促使肿胀消退。通常2周后骨折端可与纤维相连，肿胀消退。
此时骨折端由于有纤维连接比较稳定，故在睡眠中可适当健侧躺下，但必须注意在侧躺下时健侧身体，勿将患侧肢体压于其下，易使肿胀反复发作。再就是在睡眠时一定要注意避免蜷腿和踝关节上床，避免造成骨折端移动后影响骨折愈合。通常在1个月后，骨折端出现原始骨痂，较骨折端平稳，故对睡眠的体位无特殊要求。
大腿骨折正确睡姿是仰卧。
大腿断裂后通常会采取仰卧位，如果发生了骨折，可以用石膏固定，但要注意不要躺着睡觉，如果是腿部骨折，可以用石膏固定，严重的要做外科手术。大腿骨折的恢复时间在3-6个月之间。需要经常去医院做x光片，以了解病情恢复状况。平时可以多摄入些富含维他命的水果，比如：香蕉、苹果、蜂蜜等，对预防便秘也是有益的。
小腿骨折属于长管骨的骨折，睡姿没有明显的限制。最常规的治疗就是抬高患肢，避免患肢受压，减少局部的淤血水肿，促进局部血液循环。抬高的姿势以舒服为主，最常见的是15-30度，这样小腿血液循环可以顺利地向心性流动，避免局部出现血循环流速减慢，造成局部血液淤滞，出现水肿。
小腿骨折属于长管骨的骨折，睡姿没有明显的限制。最常规的治疗就是抬高患肢，避免患肢受压，减少局部的淤血水肿，促进局部血液循环。抬高的姿势以舒服为主，最常见的是15-30度，这样小腿血液循环可以顺利地向心性流动，避免局部出现血循环流速减慢，造成局部血液淤滞，出现水肿。
