糖尿病人可以吃木瓜吗

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糖尿病人可以吃木瓜吗
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
糖尿病人可以吃木瓜,糖尿病人主要是控制精加工高碳水化合物的食物摄入。木瓜升糖指数并不高,而且含有丰富的维生素、微量元素和花青素,以及大量的膳食纤维。据研究花青素对胰岛功能有保护作用,可以提高胰岛素敏感性,其中的膳食纤维吃到胃里以后,有吸附水分的特点,体积膨大可以使患者出现饱胀感,不至于因为饥饿吃过多的精加工碳水化合物主食,有利于控制血糖。
糖尿病人吃木瓜时,要把木瓜作为主食的一部分来吃,而不能吃了一日三餐的主食,又额外吃过多木瓜,这样也会引起血糖波动。因此,只要作为主食的一部分替代,吃一定量的木瓜则没有问题。对于糖尿病人,有一些人有胃肠的基础病,吃了含纤维素比较多的木瓜等食物,可能会引起消化不良和胃区不适,有基础胃肠疾病的人也要适当注意使用量。如果没有胃肠疾病,可以将木瓜作为主食的一部分替代来食用。
相关问答

糖尿病可以适当的吃木瓜。但是,要注意分清什么时候是吃木瓜的较好时期,只有平常血糖控制十分稳定的情况下,才可以在两顿正餐之间适当的吃木瓜,可以缓解餐前的饥饿感,也可以在另外一个角度平稳控制血糖。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

糖尿病患者可以吃木瓜。
糖尿病饮食的指导原则是限量,无禁忌,可以吃木瓜,但要注意控制量。作为一种水果,木瓜含有单糖和果糖。如果一次吃太多木瓜,可能会导致血糖过高或偏高。因此,建议糖尿病患者可以一次吃少量的木瓜,比如50-100g左右。最好放在两顿主餐中间,加餐的时候吃。另外,别忘了定期监测血糖。如果血糖升高过多或居高不下,可以去内分泌科门诊调整降糖方案。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

可以,因为它的含糖量比较小,对血糖影响不大。糖尿病的治疗首先是饮食控制。每餐主食量不要超过二两。少吃油腻以及高热量的食物。适当的增加体育运动通过这几个方面来控制血糖。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

患有糖尿病的人可以吃杨梅,这种水果富含大量的果胶,能够促进人体的胰岛素分泌,具有降糖作用。杨梅富含各种有机酸,富含维生素C,新鲜的水果味道酸甜,可以帮助消化,促进食欲。
在日常的饮食上要做到平衡,多吃谷类、肉类、鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等,但是要控制住总卡路里,同时要多吃含糖的水果,比如柚子、猕猴桃、草莓等水果。具体能不能食用,要看个人的承受能力。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

患糖尿病者尽量不食用黑巧克力,黑巧克力中含有较多糖分,若食用过多黑巧克力很可能使血糖增高,对糖尿病患者十分不利。
此外,巧克力中脂肪含量也很高,若食用过量,很可能造成血脂异常、动脉粥样硬化等问题,从而可能增加糖尿病患者心脑血管疾病发生的几率,因此糖尿病患者,应尽量避免食用黑巧克力。
此外,糖尿病患者饮食方面,应注意忌食脂肪含量相对较多、含糖量相对较多、控制总热量摄入、清淡膳食、平衡营养等。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病患者可以少量服用莲雾。
莲雾可以促进食欲,促进排尿,促进胃肠蠕动,清热解毒、安神等,同时保持血糖稳定。对糖尿病患者有很好的补充作用,还能治疗合并消化不良、胃炎、肠炎、糖尿病患者体质虚弱引起的气管炎、肺炎等并发症。莲雾含有较高的糖分,不宜大量食用,所以每天一定要控制用量,避免血糖升高,影响血糖稳定。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。