心慌手抖是缺镁的症状，可以吃一些富含镁的食物，比如燕麦，荞麦，小米等。手抖可以分为生理性手抖和病理性手抖。生理性手抖常常是由于病人精神恐惧、情绪激动、剧烈疼痛以及极度疲劳抖动发生的细小的，快速的，无规律的抖动。病理性手抖是手不随意的颤动，是永久性的。病理性手抖可以分为静止性手抖和运动性手抖两种。静止性手抖是病人肌肉处于完全放松时出现的手抖，对于运动型的手抖是仅仅在运动的时候才会发生的手抖。
一饿了就心慌手抖出虚汗浑身软是因为人的身体主要功能活动都是由血糖分解以后供给能量。当人饿的时候，血液里的糖分减少。维持人体正常生理活动的能量也相应的不足，这个时候人就会感到心慌手抖，此时应该及时补充糖分。如果血糖比较低，就需要口服一些含糖量比较高的饮料和糖块等。如果血糖低的不是严重，需要及时补充食物就可以，以免造成低血糖性休克。
一饿就心慌手抖还很胖有可能是因为患有糖尿病，在饿的时候会有一阵性的低血糖，导致心慌手抖，因此需要到医院做糖化血红蛋白和口服糖耐量试验。
平时可以少吃多餐，可以适当的调节降糖药物的用量，防止出现低血糖。同时，肥胖也有可能导致胰岛素抵抗，建议加强体育锻炼配合运动来控制血糖。另外平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
心慌可以由于心脏活动的频率、节律或收缩强度的改变而导致，也可以在心脏活动完全正常的情况下产生，后者系因人们对自己心脏活动特别敏感而致。体型肥胖并没有特别的。和饮食增加，营养增加，能量过剩有关系。
这是因为人体在饥饿的时候，血液中葡萄糖被耗尽，血糖极度下降，超过了一定的限度，就会发生低血糖。由于低血糖能量供应不足，就会出现肌肉震颤。心肌也是需要耗能的器官，每时每刻都在不停地搏动，消耗的能量很多。能量供应不足，心肌收缩力就会下降，反射性地导致心率增快，就会出现心慌现象。这时候喝点糖水，可以迅速改善。
心慌、手抖、出虚汗可能是低血糖、高血压等原因导致的。
1.低血糖：指一种临床病症，其原因有很多，导致血液（或血液）的葡萄糖浓度下降，从而导致相关的症状和体征。心慌、手抖、出虚汗等是常见的表现。
2.高血压：这是一种临床综合征，其主要表现是体内动脉压升高，周围小动脉的电阻升高，并伴随着心排血量和血容积的升高，出现心慌、手抖、出虚汗等症状，平时可以服用卡托普利片，马来酸依那普利片，盐酸贝那普利片等。
