饮食上要忌辛辣刺激生冷饮食，多喝牛奶，多吃蔬菜和水果，避免熬夜受凉，保持充足的睡眠。建议到正规医院的妇产科做检查，待查明原因后，做相应的治疗。如果要做试管婴儿，要查性激素六项、甲功、血糖、白带常规、心电图等。
尽量避免进食过于寒凉的食物，尤其是在冰箱中冷藏的食物，试管婴儿移植术后可以适当的增加鸡肉、牛肉、鱼类、蛋类、奶类等优质高蛋白饮食的摄入。适当的多吃一些豆制品，包括大豆、黑豆、豆腐、豆浆。
试管婴儿技术在移植胚胎后主要的饮食与平时没有什么不同，主要是饮食清淡，营养丰富，主要含有蛋白质、维生素、微量元素、矿物质等。具体的食物有:如多吃水果和蔬菜、杂粮、海鱼、蛋类、适当的豆制品、适当的薯类、低脂或脱脂的牛奶，其余没有什么不同。
试管婴儿移植后应该平躺在床上，少运动多休息。在饮食上容易着床的食物很多，像富含多种维生素和矿物质的西柚、苹果，多吃点易消化的食物，可以防止大便干燥，每天坚持喝豆浆等。但不能吃一些刺激辛辣的调料食物，远离烟酒和有辐射的物品。
主要是进食富含蛋白质、维生素、微量元素、矿物质等营养均衡的食物即可，如平时可以多进食水果、蔬菜、蛋类、坚果、杂粮、少量的精肉、虾、禽类肉制品、适当的豆食品和薯类、低脂或脱脂的牛奶。
只要注意饮食均衡即可，并没有特殊的食物可以帮助着床。要强调的就是胚胎着床的前后2周内，是高致畸期。此阶段，禁止随便服用药物，禁忌吃生冷的食物和变质的食物，注意不要拉肚子，不要得急性胃肠炎。禁忌吃辛辣的食物，因为辛辣的食物，容易导致大便干燥便秘，注意这些即可。
